鶏つくねを使って簡単に3色丼にしました。 炒り卵も電子レンジで出来るので油を使わずヘルシーです。 お弁当にもオススメです。
材料はこちらです。 鶏つくねは表示通りに加熱する。
卵は割って砂糖を入れて混ぜる。 電子レンジで40秒ほど加熱する。 フォークなどで潰してかき混ぜもう一度電子レンジで20秒程加熱する。
フォークやスプーンなどで炒り卵になるように潰して炒り卵は完成です。
鶏つくねも同様に崩しておく。
器にごはんを入れて鶏つくねと炒り卵を半分ずつのせる。
真ん中にむき枝豆を飾り完成です。
炒り卵は熱いうちに潰して下さい。
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