こんにゃくとひじき煮炒め

こんにゃくとひじき煮炒めの完成写真 こんにゃくを切る手間を省く為さしみこんにゃくを使いました。ごま油で炒めることでご飯によくあいます。

使用する冷凍食品

3種和惣菜
ひじき煮 1個

材料(2人分)

さしみこんにゃく
250g
ごま油
大1
醤油
大2
みりん
大1
砂糖
小2
  • 1

    材料、さしみこんにゃく、3種和惣菜のひじき煮を用意する。

  • 2

    鍋にお湯を沸かしさしみこんにゃくを茹でる。

  • 3

    さしみこんにゃくをザルにあげ水を切る。

  • 4

    フライパンにごま油を引きさしみこんにゃくを炒める。

  • 5

    さしみこんにゃくが炒まったら、醤油、みりん、砂糖を入れ混ぜる。汁気がなくなるまで煮る。

  • 6

    汁気がなくなったら、冷凍のまま3種和惣菜のひじき煮を入れる。

  • 7

    冷凍の3種和惣菜のひじきを混ぜながら解かす。

  • 8

    お皿に盛って出来上がり。

上手に作るコツ

汁気がなくなるまで煮るとこんにゃくに味がしみます。

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  • 材料
  • ウィンナー, ブロッコリーの小房, ■卵, ■牛乳, ■マヨネーズ, ■塩、胡椒, オリーブ油

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  • 材料
  • 厚揚げ, 醤油, みりん, 砂糖

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