きんぴらごぼう入り炒り豆腐 炒り豆腐に今日のおかずのきんぴらごぼうをいれ甘辛く煮ました。 4 人分 材料: ごま油, にんじんの葉, 醤油, 砂糖, みりん, ちくわ, , 木綿豆腐, サラダ豆腐, 作り方: にんじんの葉、卵、サラダ豆腐、木綿豆腐、ちくわ、今日のおかずのきんぴらごぼうを用意する。, ちくわを食べやすい大きさに切る。, にんじんの葉は食べやすい大きさに切る。, 鍋にお湯を沸かす。豆腐を半分に切り沸騰した鍋に入れ煮る。豆腐に火が通ったらザルにあげ水を切る。, 鍋にごま油を引く。水切りした豆腐を入れる。, 豆腐を潰しながら混ぜる。, 豆腐が潰れたらちくわを入れる。, にんじんの葉を入れる。, ちくわ、にんじんの葉を混ぜ合わせる。, 醤油、砂糖、みりんを入れ混ぜる。, 今日のおかずのきんぴらごぼうを冷凍のまま入れ混ぜる。汁気がなくなるまで煮る。, 卵を溶いて入れ混ぜる。
, お皿に盛り付けて出来上がり。,

きんぴらごぼう入り炒り豆腐

炒り豆腐に今日のおかずのきんぴらごぼうをいれ甘辛く煮ました。

材料(4人分)

ごま油
大1
にんじんの葉
50g
醤油
大3
砂糖
大2
みりん
大1
ちくわ
2本
1個
木綿豆腐
150g
サラダ豆腐
240g
  • 1

    にんじんの葉、卵、サラダ豆腐、木綿豆腐、ちくわ、今日のおかずのきんぴらごぼうを用意する。

  • 2

    ちくわを食べやすい大きさに切る。

  • 3

    にんじんの葉は食べやすい大きさに切る。

  • 4

    鍋にお湯を沸かす。豆腐を半分に切り沸騰した鍋に入れ煮る。豆腐に火が通ったらザルにあげ水を切る。

  • 5

    鍋にごま油を引く。水切りした豆腐を入れる。

  • 6

    豆腐を潰しながら混ぜる。

  • 7

    豆腐が潰れたらちくわを入れる。

  • 8

    にんじんの葉を入れる。

  • 9

    ちくわ、にんじんの葉を混ぜ合わせる。

  • 10

    醤油、砂糖、みりんを入れ混ぜる。

  • 11

    今日のおかずのきんぴらごぼうを冷凍のまま入れ混ぜる。汁気がなくなるまで煮る。

  • 12

    卵を溶いて入れ混ぜる。

  • 13

    お皿に盛り付けて出来上がり。

上手に作るコツ

豆腐は木綿豆腐とサラダ豆腐を使用しましたが木綿豆腐だけでも美味しく作れます。

新着れしぴ

591d6ffe2f1057eaee45df15328afd95.jpeg

枝豆とポテトのチーズ餅

  • 材料
  • じゃがいも, シュレッドチーズ, 牛乳または豆乳, 片栗粉, 塩胡椒, 食用油

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

赤魚の煮付け和風パスタ♡

  • 材料
  • パスタ, しめじ, バター, しょうゆ, 煮付けのたれ, 小ねぎ, きざみのり, 大葉

27d33c2d0770d5b79137a401587cb67f.jpeg

かき揚げとしらすの彩りサラダ

  • 材料
  • ミックスレタス, ほうれん草, マッシュルーム, ラディッシュ, ミニトマト, しらす, オリーブオイル, ごま

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

赤魚の煮付けとろろ丼♡

  • 材料
  • ご飯, 長いもすりおろし, めんつゆ, 小ねぎ, きざみのり, 白ごま, 卵黄

b8d8827316e1762e710159eecbf8257e.jpeg

茄子田楽の白和えのせ

  • 材料
  • 茄子, 田楽のタレ, 食用油, 鰹節

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください