シンプル基本の野菜炒め ベーシックな野菜炒めです。強火でさっと炒めて召し上がれ。 2 人分 材料: もやし, にんじん, しめじ, キャベツ, ごま油, 片栗粉, A, ・顆粒鶏ガラスープの素, ・醤油, ・オイスターソース, ・塩, ・胡椒, ・酒, 作り方: 「切れてる!サラダチキン」は袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。, にんじんは短冊切りにし、キャベツはざく切りにする。, しめじは石づきを取って子房に分ける。, Aは合わせて軽く混ぜる。, 片栗粉に水(大さじ1、分量外)を入れてよく混ぜる。, フライパンにごま油をひき、1の両面に色付くまで中火で炒め、2、3、4、もやしを入れて強火でさっと炒める。, 一度火を止め、5を全体に回し入れてから再度火をつけて炒めて、野菜がしんなりしてきたら火を止める。
, 器に盛って完成。,

シンプル基本の野菜炒め

ベーシックな野菜炒めです。強火でさっと炒めて召し上がれ。

材料(2人分)

もやし
100g
にんじん
80g
しめじ
1/2パック
キャベツ
80g
ごま油
大さじ1
片栗粉
大さじ1
A
 
・顆粒鶏ガラスープの素
大さじ1
・醤油
大さじ1/2
・オイスターソース
小さじ1・1/2
・塩
少々
・胡椒
少々
・酒
大さじ1
  • 1

    「切れてる!サラダチキン」は袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。

  • 2

    にんじんは短冊切りにし、キャベツはざく切りにする。

  • 3

    しめじは石づきを取って子房に分ける。

  • 4

    Aは合わせて軽く混ぜる。

  • 5

    片栗粉に水(大さじ1、分量外)を入れてよく混ぜる。

  • 6

    フライパンにごま油をひき、1の両面に色付くまで中火で炒め、2、3、4、もやしを入れて強火でさっと炒める。

  • 7

    一度火を止め、5を全体に回し入れてから再度火をつけて炒めて、野菜がしんなりしてきたら火を止める。

  • 8

    器に盛って完成。

上手に作るコツ

 

新着れしぴ

d3894dfdb41937c3da505f162c2195cf.jpeg

発酵調味料とサワラのブランダード

  • 材料
  • ニンニク, 牛乳, 生クリーム, サラダ油, ジャガイモ, オリーブオイル

2bad40ef9aee2e7e86be038dec6be211.jpg

れんこんひき肉はさみ揚げでジェノベーゼソースのトースト

  • 材料
  • 食パン(6枚切り), ミニトマト, クリームチーズ, シュレッドチーズ, ジェノベーゼソース(市販のパスタソース)

5f51a69f7b69d6a17ed5e95c36bff9f1.jpeg

タラとワカモレ風トルティーヤ

  • 材料
  • アボカド, トマト, ライム, レタス, トルティーヤ, 塩, 胡椒

9d1841df1fdf2d0c4d08bda6d1bda335.jpeg

サワラとキノコのホイル西京焼き

  • 材料
  • エリンギ, 舞茸, しめじ, 水菜, ニンニク, レモン(スライス), バター, 醤油

15061b1425d5ed003f60f8c795571833.jpeg

ささがきごぼうと牛肉のすき煮

  • 材料
  • 牛肉切り落とし, 春雨, めんつゆストレート, みりん, ごま, きざみねぎ, 水

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください