ハムエッグ風のねぎたっぷりオイルおにぎり

ハムエッグ風を真ん中にして握ったおにぎりです。ご飯にはゴマ油で炒めたねぎとごまを混ぜ込みました。腹持ちの良いボリュームおにぎりです。

れしぴ提供：bon_macaさん

使用する冷凍食品

ハムエッグ風: 2個

材料（1～2人分）

温かいご飯: 300ｇ

ねぎのみじん切り: 40ｇ

いりごま: 大さじ1

ごま油: 小さじ2

顆粒鶏がらスープの素: 小さじ1

1

ハムエッグ風はパッケージの表示に従って解凍しておく。
2

小鍋または小さめのフライパンにごま油を熱し、葱のみじん切りをしんなりするまで炒める。
3

ご飯にいりごま・顆粒鶏がらスープの素・炒めたねぎを入れて混ぜる。
4

ご飯の半量にハムエッグ風を1個包むようにしてにぎる。ラップを使うとにぎりやすい。

上手に作るコツ

●オイルおにぎりは油が多い分ご飯がまとまりにくいので、ラップを使うとうまくにぎることができます。冷めると形が安定するので、食べる時にくずれてしまうことはありません。●顆粒鶏がらスープの素がない場合は、塩小さじ１/３程度を加えて下さい。●分量は2個分です。たくさん食べたい方なら1人で2個、そうでなければ1人1個で足りると思います。ご飯150ｇは、お茶碗に1杯分です。