ハムエッグ風はパッケージの表示に従って解凍しておく。
小鍋または小さめのフライパンにごま油を熱し、葱のみじん切りをしんなりするまで炒める。
ご飯にいりごま・顆粒鶏がらスープの素・炒めたねぎを入れて混ぜる。
ご飯の半量にハムエッグ風を1個包むようにしてにぎる。ラップを使うとにぎりやすい。
●オイルおにぎりは油が多い分ご飯がまとまりにくいので、ラップを使うとうまくにぎることができます。冷めると形が安定するので、食べる時にくずれてしまうことはありません。●顆粒鶏がらスープの素がない場合は、塩小さじ１/３程度を加えて下さい。●分量は2個分です。たくさん食べたい方なら1人で2個、そうでなければ1人1個で足りると思います。ご飯150ｇは、お茶碗に1杯分です。
