5種野菜の彩りパスタ

5種野菜の彩りパスタの完成写真 野菜を摂りたい方に♪
冷凍トマトパスタに5種類の野菜を足して一皿で満足するメニューを作りました。
トマトソースなので色々な野菜に合いますよ。

材料(1人分)

パプリカ
適量
玉ねぎ
1/4
カットブロッコリー
2個
ブロッコリースプラウト
適量
キャベツ
適量
オリーブオイル
大さじ2
  • 1

    冷凍パスタを記載通りにレンジで温めます。

  • 2

    5種類の野菜を食べやすい大きさに切っておきます。

  • 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ、炒めます。

  • 4

    温めたパスタを入れ、混ぜたらお皿に盛ります。

  • 5

    仕上げにブラックペッパーをふりかけて完成です。

上手に作るコツ

野菜はなんでもokです。
冷蔵庫に余った野菜を活用して下さい。

パスタにしっかり味がついているので野菜に塩不要です。

新着れしぴ

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  • 材料
  • 卵, 油, 塩, ポン酢, 刻みネギ, ごま油, ごま

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  • 材料
  • ウィンナー, ブロッコリーの小房, ■卵, ■牛乳, ■マヨネーズ, ■塩、胡椒, オリーブ油

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  • 材料
  • はんぺん, 片栗粉, マヨネーズ, チーズ, サラダ油

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  • 材料
  • ヨーグルト, クリームチーズ, レモンジャム, ゼラチン, 水, お湯, パイナップル, ミント, ココナッツロング

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  • 材料
  • 豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用), みょうが, ねぎ, めんつゆ(2倍濃縮), 水

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