彩り野菜のピラフのホワイトソースがけ 冷凍食品のピラフを、きのこたっぷりホワイトソースと合わせることで、ボリュームアップさせました。 2 人分 材料: 玉ねぎ, しめじ, バター, 小麦粉, 牛乳, レタス, トマト, 作り方: 玉ねぎをスライスし、フライパンで炒めます, さらに、しめじを入れて炒めます, フライパンの、中央をあけて、バターをとかし、2とからむように炒めます。, 小麦粉を全体にふり入れて、さらに炒めます。
そこへ、牛乳を少しづつ入れてとろみをつけます。
, 器に表示通りに温めたピラフを入れて、レタスとトマトを盛り付けます。, 5に、4をかけて、完成です。,

彩り野菜のピラフのホワイトソースがけ

冷凍食品のピラフを、きのこたっぷりホワイトソースと合わせることで、ボリュームアップさせました。

材料(2人分)

玉ねぎ
2分の一個
しめじ
100g
バター
10g
小麦粉
大さじ1
牛乳
200ml
レタス
適量
トマト
適量
  • 1

    玉ねぎをスライスし、フライパンで炒めます

  • 2

    さらに、しめじを入れて炒めます

  • 3

    フライパンの、中央をあけて、バターをとかし、2とからむように炒めます。

  • 4

    小麦粉を全体にふり入れて、さらに炒めます。
    そこへ、牛乳を少しづつ入れてとろみをつけます。

  • 5

    器に表示通りに温めたピラフを入れて、レタスとトマトを盛り付けます。

  • 6

    5に、4をかけて、完成です。

上手に作るコツ

ホワイトソースを簡単に作ってみました。だまになりにくいですが、バターや小麦粉をまんべんなく野菜とからめる事で上手くできます。

新着れしぴ

4dfb3379b91d7e2b448c880d4b5b57ca.jpeg

えびピラフのごちそうドリア♪

  • 材料
  • 牛乳, コンソメ(顆粒), ピザ用チーズ, バター, パセリ

9ef5d5b6c62c6d1252146698fb873059.jpg

むねからでタルタルコッペサンド

  • 材料
  • コッペパン, 卵, しば漬け, 玉ねぎ, マヨネーズ, ベビーリーフ, 乾燥パセリ(最後の飾り用)

12cfc62c8367870a70927cf32f750ce4.jpeg

ミックスベリーのヨーグルトアイス

  • 材料
  • ヨーグルト, 豆乳または牛乳, 練乳, 蜂蜜

c66d11f449fcd73b327cc90b460b2f6c.jpeg

イタリア風魚介のトマトスープ ズッパ・ディ・ペッシェ

  • 材料
  • アサリ, トマトソース(トマト缶), 水, ブロッコリー, 小エビ, ニンニク, 「レンジでできる赤魚の煮付け」の汁, サラダ油

72dc08b64c69e585f09c2acb949e1fe7.jpg

ひよこ甘えびシューマイ

  • 材料
  • コーン, 黒ごま, ケチャップ

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください