サラダチキン巻き梅ひじき しっとり柔らかいサラダチキンを梅ひじきおにぎりと合わせると、最高に美味しいおにぎりになりました。 カロリーがひと目で分かるパッケージも栄養管理には最適です。 1 人分 材料: 焼き海苔, 梅肉, 作り方: 梅ひじき、サラダチキンは表示の通り電子レンジで加熱する。, 焼き海苔の中央にサラダチキンを置き、梅ひじきをのせる。, 焼き海苔をクロスさせる。
はみ出た焼き海苔はハサミでカットする。
, 梅肉をのせたら完成!,

サラダチキン巻き梅ひじき

しっとり柔らかいサラダチキンを梅ひじきおにぎりと合わせると、最高に美味しいおにぎりになりました。 カロリーがひと目で分かるパッケージも栄養管理には最適です。

材料(1人分)

焼き海苔
1.5cmに切ったもの
梅肉
少々
  • 1

    梅ひじき、サラダチキンは表示の通り電子レンジで加熱する。

  • 2

    焼き海苔の中央にサラダチキンを置き、梅ひじきをのせる。

  • 3

    焼き海苔をクロスさせる。
    はみ出た焼き海苔はハサミでカットする。

  • 4

    梅肉をのせたら完成!

上手に作るコツ

のせて巻くだけ!

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  • 材料
  • 油揚げ(6枚入り), ★水, ★めんつゆ(2倍濃縮), ★みりん, ★片栗粉, 三つ葉

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  • 材料
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