豚からもやし ヘルシーで安いもやしを豚のから揚げと合わせると、食べ応えのあるお惣菜になりました。簡単です! 1 人分 材料: もやし, 卵黄, オイスターソース, おろしニンニクチューブ, , ごま, 作り方: 豚のから揚げは表示の通り電子レンジで加熱する。
2等分にカットする。
, 耐熱容器にもやしを入れ、軽くフタをする。
電子レンジ500w 4分加熱する。
, もやしから出る水分を捨てる。
オイスターソース、にんにく、塩を入れよく混ぜる。
, 器にもやし、豚のから揚げ、卵黄をのせる。, ごまを振ったら完成!
(糸唐辛子を彩りで添えてます)
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豚からもやし

ヘルシーで安いもやしを豚のから揚げと合わせると、食べ応えのあるお惣菜になりました。簡単です!

材料(1人分)

もやし
1袋
卵黄
1個
オイスターソース
小さじ2
おろしニンニクチューブ
小さじ1
ひとつまみ
ごま
少々
  • 1

    豚のから揚げは表示の通り電子レンジで加熱する。
    2等分にカットする。

  • 2

    耐熱容器にもやしを入れ、軽くフタをする。
    電子レンジ500w 4分加熱する。

  • 3

    もやしから出る水分を捨てる。
    オイスターソース、にんにく、塩を入れよく混ぜる。

  • 4

    器にもやし、豚のから揚げ、卵黄をのせる。

  • 5

    ごまを振ったら完成!
    (糸唐辛子を彩りで添えてます)

上手に作るコツ

電子レンジだけで作れます!

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  • 材料
  • ヨーグルト, 豆乳または牛乳, 練乳, 蜂蜜

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