スウィートパンプキンサラダ ナッツも入れてスウィーツみたいなかぼちゃサラダに仕上がります。
1 人分 材料: さつま芋 , くるみ , はちみつ , 塩コショウ, 作り方: 「3種のサラダ かぼちゃサラダ」と「えだ豆」は袋の裏の表示に従い解凍する。えだ豆はふさから出しておく。
, さつま芋は1cm程度の角切りにし数分水に浸す。容器に移し小匙2の水をふりかけてラップをし、電子レンジ600wで1分半加熱する。, 全ての材料を合わせて混ぜる。(※くるみが大きい場合、手で割りながら加える。)味見をしながら塩コショウを調整する。
, 盛り付けて完成。
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スウィートパンプキンサラダ

ナッツも入れてスウィーツみたいなかぼちゃサラダに仕上がります。

材料(1人分)

さつま芋 
20g
くるみ 
4g
はちみつ 
小匙2分の1
塩コショウ
適量
  • 1

    「3種のサラダ かぼちゃサラダ」と「えだ豆」は袋の裏の表示に従い解凍する。えだ豆はふさから出しておく。

  • 2

    さつま芋は1cm程度の角切りにし数分水に浸す。容器に移し小匙2の水をふりかけてラップをし、電子レンジ600wで1分半加熱する。

  • 3

    全ての材料を合わせて混ぜる。(※くるみが大きい場合、手で割りながら加える。)味見をしながら塩コショウを調整する。

  • 4

    盛り付けて完成。

上手に作るコツ

塩コショウなしで十分味が完成します。
加える場合は少量ずつ加えましょう。

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