野菜たっぷりれんこんひき肉はさみ揚げ 一つのお皿で簡単に作れます。調理はレンジのみです。野菜も沢山食べられます。 1 人分 材料： お好みのカット野菜, ポン酢, 作り方： お好きなカット野菜をお皿に入れます。, カット野菜にポン酢を入れます。カット野菜を2分レンジします。, レンジした野菜の下にれんこんひき肉はさみ揚げをおきます。ラップをかけ、さらに1分10秒レンジします。, 出来上がりです。,

野菜たっぷりれんこんひき肉はさみ揚げ

一つのお皿で簡単に作れます。調理はレンジのみです。野菜も沢山食べられます。

  • シェア

材料（1人分）

お好みのカット野菜
適量
ポン酢
大匙3

  • 1

    お好きなカット野菜をお皿に入れます。

  • 2

    カット野菜にポン酢を入れます。カット野菜を2分レンジします。

  • 3

    レンジした野菜の下にれんこんひき肉はさみ揚げをおきます。ラップをかけ、さらに1分10秒レンジします。

  • 4

    出来上がりです。

上手に作るコツ

ポン酢の量はお好みで調整して下さい。もやしを入れると美味しかったです。

新着れしぴ

45f0c7ee2fd26263804c24541081781a.jpeg

れしぴをみる

タンパク質たっぷり！鶏肉とブロッコリーのスンドゥブ風

れしぴ提供：茶乃麻呂さん
  • 材料
  • 無調整豆乳, 豆腐, コチュジャン, チキンコンソメ, 塩
れしぴ提供：茶乃麻呂さん

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

れしぴをみる

和カフェ風♡照り焼きまぐろアボカド丼

れしぴ提供：こすもすさん
  • 材料
  • ご飯, アボカド, 温泉卵, 小ねぎ, 白ごま, 刻みのり
れしぴ提供：こすもすさん

12cfc62c8367870a70927cf32f750ce4.jpeg

れしぴをみる

ミックスベリーのヨーグルトアイス

れしぴ提供：Meiさん
  • 材料
  • ヨーグルト, 豆乳または牛乳, 練乳, 蜂蜜
れしぴ提供：Meiさん

dcbf688ef16e1b3a0ab58dbcbff99138.jpg

れしぴをみる

なす挽き肉はさみ揚げの卵とじ丼

れしぴ提供：クローバーさん
  • 材料
  • 溶き卵(M), 玉ねぎ(小), ★水, ★しょう油, ★みりん, ★料理酒, ★砂糖, ★顆粒だし, きざみ海苔, ごはん(炊飯済みの物)
れしぴ提供：クローバーさん

78bf665f639d39b03e99228334bf74a6.jpeg

れしぴをみる

根菜と赤魚の和風パスタ

れしぴ提供：茶乃麻呂さん
  • 材料
  • 冷凍ごぼう, 冷凍レンコン, 冷凍小ネギ(トッピング用), スパゲッティ, 塩
れしぴ提供：茶乃麻呂さん
新着れしぴをもっとみる

    • 冷食.comへの
    ご意見をお聞かせください