胡麻風味の若鶏タツタとほうれんそうの煮物 ごまの香ばしく甘い風味が全体に絡んだ、優しい味わいのお惣菜です。 1 人分 材料: はんぺん, めんつゆストレート, 作り方: 若鶏タツタ、ほうれんそうの胡麻あえは表示の通り電子レンジで加熱する。
, 耐熱容器にほうれんそう、めんつゆストレートを50ml入れ、めんつゆとほうれんそうをよく混ぜる。
若鶏タツタ、ひとくちにカットしたはんぺんをいれ、電子レンジ500w 1分加熱する。
, 温まったら完成!,

胡麻風味の若鶏タツタとほうれんそうの煮物

ごまの香ばしく甘い風味が全体に絡んだ、優しい味わいのお惣菜です。

材料(1人分)

はんぺん
50g
めんつゆストレート
50ml
  • 1

    若鶏タツタ、ほうれんそうの胡麻あえは表示の通り電子レンジで加熱する。

  • 2

    耐熱容器にほうれんそう、めんつゆストレートを50ml入れ、めんつゆとほうれんそうをよく混ぜる。
    若鶏タツタ、ひとくちにカットしたはんぺんをいれ、電子レンジ500w 1分加熱する。

  • 3

    温まったら完成!

上手に作るコツ

めんつゆにごまの風味をまとわせ、若鶏タツタやはんぺんに絡めてます。

新着れしぴ

397d055465febe602c0445c27f49bf78.jpeg

赤魚のオムレツ

  • 材料
  • 小ネギ, サラダ油, 玉子, 「レンジでできる赤魚の煮付け」の汁, 水, 小ネギ(トッピング用)

72dc08b64c69e585f09c2acb949e1fe7.jpg

ひよこ甘えびシューマイ

  • 材料
  • コーン, 黒ごま, ケチャップ

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

赤魚の煮付けとろろ丼♡

  • 材料
  • ご飯, 長いもすりおろし, めんつゆ, 小ねぎ, きざみのり, 白ごま, 卵黄

591d6ffe2f1057eaee45df15328afd95.jpeg

枝豆とポテトのチーズ餅

  • 材料
  • じゃがいも, シュレッドチーズ, 牛乳または豆乳, 片栗粉, 塩胡椒, 食用油

b8d8827316e1762e710159eecbf8257e.jpeg

茄子田楽の白和えのせ

  • 材料
  • 茄子, 田楽のタレ, 食用油, 鰹節

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください