若鶏タツタと栗かぼちゃのおろし和え

若鶏タツタと栗かぼちゃのおろし和えの完成写真 しょうがが香る若鶏タツタと、甘くてホクホクの栗かぼちゃをめんつゆと辛味の大根おろしで和えたお惣菜です。
簡単です！

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材料（1人分）

めんつゆ ストレート
大さじ3
大根おろし
大さじ2

  • 1

    若鶏タツタ、栗かぼちゃを表示の通り電子レンジで加熱する。

  • 2

    耐熱容器にめんつゆを入れ、電子レンジ500w 30秒加熱する。

  • 3

    ②に若鶏タツタとかぼちゃを和える。

  • 4

    ③に大根おろしを添えたら完成！
    （糸唐辛子を添えてます）

上手に作るコツ

【簡単】レンジでチンするだけ！

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かにかま入り野菜ミックスの春雨サラダ

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  • 材料
  • 春雨, 鶏がらスープの素, 醤油, 酢, 砂糖, ごま油
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さつまいもドーナツのぜんざい風

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  • 材料
  • 切り餅, あずきバー, キウイ, バナナ, ブルーベリー, 砂糖, 片栗粉, 水
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  • 材料
  • 春巻きの皮, ソース, ケチャップ, ピザチーズ, コーン
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マグロの梅タルタル

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  • 材料
  • 梅干, 紫玉ねぎ, パセリ, 塩, ブラックペッパー, オリーブオイル, レモン汁
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今日のおかず 照り焼き まぐろステーキで酢飯サンド

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  • 材料
  • ご飯, 大葉, 焼き海苔 全形, 梅干し, ■すし酢, ■炒りごま
れしぴ提供：リコピンさん
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