白身魚のコーンドリア

白身魚のコーンドリアの完成写真 コーンスープをホワイトソースがわりにドリアにしてみました。
簡単時短節約メニューです!

材料(1人分)

ごはん
1杯分
コーンスープ
1袋
ブロッコリー
少々
粉チーズ
少々
熱湯
90cc
  • 1

    表示通り温める。

  • 2

    サクサクにするために少し焼く。

  • 3

    コーンスープを作る。通常よりも少なめの熱湯90ccをコーンスープに入れて固めのソースを作る。

  • 4

    ごはんの上にコーンスープをかけてブロッコリーをのせる。

  • 5

    白身魚を半分に切り、粉チーズを振りかける。
    オーブントースターで5分ほど焼く。

  • 6

    出来上がり!

上手に作るコツ

コーンスープは今回はソースとして使う為、普通のスープより固めに作って下さい。

新着れしぴ

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

瓦そば風「焼き」そばの完成写真

瓦そば風「焼き」そば

  • 材料
  • 卵, 細ねぎ, サラダ油, 冷水または湯

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

ほうれん草とレモンの爽やかカルボの完成写真

ほうれん草とレモンの爽やかカルボ

  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー

から揚げのねぎ塩だれの完成写真

から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩
冷食.comへの
ご意見をお聞かせください