おいしくてヘルシー！ほうれん草ベーグル

おいしくてヘルシー！ほうれん草ベーグルの完成写真 朝食に手軽にお野菜を〜！甘いほうれん草がおいしいです！

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材料（１人分）

ベーグル
１個
スライスチーズ
１枚
バター
適量
オリーブオイル
小さじ１
クレイジーソルト
少々

  • 1

    耐熱容器に入れたほうれん草を記載通りに加熱します。

  • 2

    オリーブオイル・クレイジーソルトをまぜます。

  • 3

    軽く焼いたベーグルにバターを塗り、スライスチーズ・２のほうれん草をのせたら出来上がり！

上手に作るコツ

ほうれん草の加熱しすぎに注意です！

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卵と肉詰めピーマン

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  • 材料
  • ピーマン, 卵, 塩, 砂糖, マヨネーズ, ピザチーズ
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  • 材料
  • ご飯, きゅうり, 絹豆腐, 大葉, 白ごま, 白だし, 味噌, 冷水
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フライドポテトのチーズベーコン巻き

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  • 材料
  • ベーコン, スライスチーズ, パスタ, 食用油, コンソメパウダー
れしぴ提供：Meiさん

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ほうれん草と帆立のバターレモンソテー

れしぴ提供：Meiさん
  • 材料
  • 刺身用ホタテ, バター, 塩, 醤油, レモン汁, ブラックペッパー, ピンクペッパー
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梅ひじきのいなり寿司

れしぴ提供：Meiさん
  • 材料
  • 油揚げ, しそ昆布, ○醤油, ○みりん, ○砂糖, ○水
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