いんげんのツナマヨサラダ

いんげんのツナマヨサラダの完成写真 ツナと鰹節を使用し、だし風味の強いサラダに仕上げました。

材料(2人分)

人参
30~40g
ツナ缶
2分の1缶
マヨネーズ
小匙1強
塩コショウ
適量
かつおぶし
小1パック
  • 1

    「いんげん」は袋の裏の表示に従い解凍しておく。キッチンペーパーの上にのせ、水分を吸いとっておく。

  • 2

    人参を千切りし、水大匙1を加え、ラップをし電子レンジで500w2分加熱する。

  • 3

    ツナ缶は油をきっておく。

  • 4

    ツナ、人参、いんげん、マヨネーズ、塩コショウを混ぜる。さらにかつおぶしを加えて混ぜる。

  • 5

    味見をして塩コショウで調整し、完成。

上手に作るコツ

Step2で人参の硬さを確認してください。柔らかい方が好みの場合、追加で加熱してください。

新着れしぴ

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  • 材料
  • ゆで卵, らっきょう, マヨネーズ, カンタン酢, 乾燥パセリ, 千切りキャベツ

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  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

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  • 材料
  • 卵, 細ねぎ, サラダ油, 冷水または湯

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  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

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  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー
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