いんげんのツナマヨサラダ

いんげんのツナマヨサラダの完成写真 ツナと鰹節を使用し、だし風味の強いサラダに仕上げました。

材料(2人分)

人参
30~40g
ツナ缶
2分の1缶
マヨネーズ
小匙1強
塩コショウ
適量
かつおぶし
小1パック
  • 1

    「いんげん」は袋の裏の表示に従い解凍しておく。キッチンペーパーの上にのせ、水分を吸いとっておく。

  • 2

    人参を千切りし、水大匙1を加え、ラップをし電子レンジで500w2分加熱する。

  • 3

    ツナ缶は油をきっておく。

  • 4

    ツナ、人参、いんげん、マヨネーズ、塩コショウを混ぜる。さらにかつおぶしを加えて混ぜる。

  • 5

    味見をして塩コショウで調整し、完成。

上手に作るコツ

Step2で人参の硬さを確認してください。柔らかい方が好みの場合、追加で加熱してください。

新着れしぴ

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  • 材料
  • レタス, ごま油, 塩

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  • 材料
  • ヨーグルト, クリームチーズ, レモンジャム, ゼラチン, 水, お湯, パイナップル, ミント, ココナッツロング

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  • 材料
  • アサリ, ニンニクチューブ, スパゲッティ, 塩, 胡椒, 水

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  • 材料
  • ウィンナー, ブロッコリーの小房, ■卵, ■牛乳, ■マヨネーズ, ■塩、胡椒, オリーブ油

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  • 材料
  • じゃがいも, 片栗粉, 牛乳, 焼き海苔, ■砂糖, ■味醂, ■水, ■醤油, 食用油(お好みのもの)

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