ベトナム風　野菜混ぜご飯 緑の見た目も爽やかな炒飯です。 1 人分 材料： アスパラガス, もやし, 糸三つ葉, サニーレタス, トマト, サラダ油, 作り方： アスパラガス、糸三つ葉は２ｃｍ程の大きさにきる。サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。, フライパンに油を熱し、もやし、アスパラガスを炒める。, アスパラガスが柔らかくなってきたら、「えびピラフ」を入れて炒める。最後に三つ葉を加える。, 器にＳＴＥＰ３を盛り、サニーレタスとトマトを飾る。(お好みで香菜をちらす),

ベトナム風　野菜混ぜご飯

緑の見た目も爽やかな炒飯です。

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使用する冷凍食品

えびピラフ
１００ｇ

材料（1人分）

アスパラガス
１本半(２６ｇ)
もやし
３５ｇ
糸三つ葉
１５ｇ
サニーレタス
２５ｇ
トマト
１/４個
サラダ油
小匙１

  • 1

    アスパラガス、糸三つ葉は２ｃｍ程の大きさにきる。サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。

  • 2

    フライパンに油を熱し、もやし、アスパラガスを炒める。

  • 3

    アスパラガスが柔らかくなってきたら、「えびピラフ」を入れて炒める。最後に三つ葉を加える。

  • 4

    器にＳＴＥＰ３を盛り、サニーレタスとトマトを飾る。(お好みで香菜をちらす)

上手に作るコツ

サニーレタスに包んで食べても美味しい！

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  • 水菜, 大根, ズッキーニ, 塩, サラダ油, ★ブラックペッパー, ★ポッカレモン, ★お酢, ★白だし, ★一味, ★おろしにんにく, ★クミンパウダー, ★輪切り唐辛子, ★オリーブ油, パクチー, ミント, 万能ねぎ
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  • しらす, 醤油, 鰹節
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  • ミックスレタス, ほうれん草, マッシュルーム, ラディッシュ, ミニトマト, しらす, オリーブオイル, ごま
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  • 油揚げ（6枚入り）, ★水, ★めんつゆ（2倍濃縮）, ★みりん, ★片栗粉, 三つ葉
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