ごろっと磯辺揚げ、おかかおむすび

ごろっと磯辺揚げ、おかかおむすびの完成写真 具がごろっと大きくて満足感のあるおむすびです。

材料(1人分)

冷凍枝豆
ふさつきで30g
鰹削り節(小袋パック)
4g
砂糖
小さじ1
醤油
小さじ1
小さじ1
白ごま
小さじ1
ご飯
200g
  • 1

    枝豆はレンジにかけたらふさから身を取り出します。

  • 2

    鍋かフライパンに枝豆、鰹節、砂糖、醤油、酒、白ごまを入れて火にかけ、水分をとばします。(カリカリにしないでソフトな状態にします)

  • 3

    磯辺揚げを袋の裏の指示に従い温め、縦と横に十字にカットします。(イチョウの形にします)

  • 4

    ボールにご飯とおかかを入れて、枝豆が崩れないようにしながら均等に味が馴染むまで混ぜます。

  • 5

    磯辺揚げを崩さないようざっくり合わせます。

  • 6

    ラップ2枚を広げた上にご飯を2分の1ずつのせて、磯辺揚げを潰さないようにやんわりとおむすびの形に整えます。

上手に作るコツ

鰹節やごまを焦がさないように常にかき混ぜ続けて下さい。火加減にもよりますが、1分かからないくらいで水分が飛びます。

新着れしぴ

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  • はんぺん, 片栗粉, マヨネーズ, チーズ, サラダ油

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  • ウィンナー, ブロッコリーの小房, ■卵, ■牛乳, ■マヨネーズ, ■塩、胡椒, オリーブ油

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  • ホットケーキミックス, 水, 油

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  • たけのこ水煮, かつお節, めんつゆ, サラダ油

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