さば味噌竜田 サバ味噌を使った竜田揚げです。すぐ出来てお弁当にもぴったり!
分厚い鯖が食べ応え十分で、おつまみやおかずにもおススメです!
1 人分 材料: 片栗粉, サラダ油, 作り方: 今回はサバ味噌を2切れ使用します。袋の裏面の表記を参考に、電子レンジで500W50秒加熱します。, 加熱後こんな感じです。とっても美味しそうですね!, 食べたい気持ちを我慢して、鯖全体に片栗粉をまぶします。
, 最後に油で揚げます。焦げやすいので気を付けてくださいね!
, お皿に盛り付けたら完成です!,

さば味噌竜田

サバ味噌を使った竜田揚げです。すぐ出来てお弁当にもぴったり!
分厚い鯖が食べ応え十分で、おつまみやおかずにもおススメです!

使用する冷凍食品

さば味噌
2切れ

材料(1人分)

片栗粉
大さじ1
サラダ油
揚げる分
  • 1

    今回はサバ味噌を2切れ使用します。袋の裏面の表記を参考に、電子レンジで500W50秒加熱します。

  • 2

    加熱後こんな感じです。とっても美味しそうですね!

  • 3

    食べたい気持ちを我慢して、鯖全体に片栗粉をまぶします。

  • 4

    最後に油で揚げます。焦げやすいので気を付けてくださいね!

  • 5

    お皿に盛り付けたら完成です!

上手に作るコツ

鯖は柔らかいのであげるときは
返しすぎに注意です!かなり焦げやすいでのさっと揚げて下さいね!
今回は揚げ焼きにしました。揚げ焼きにすると節約にもなります。

新着れしぴ

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ブロッコリーと鶏肉のオムレツ

  • 材料
  • 玉子, ケチャップ(トッピング用), 塩, 胡椒, サラダ油, 水

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黒酢ダレの蒸しレタス小籠包

  • 材料
  • レタス, 水, ★黒酢, ★醤油, ★しょうがすりおろし, ★ごま油

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発酵調味料とサワラのブランダード

  • 材料
  • ニンニク, 牛乳, 生クリーム, サラダ油, ジャガイモ, オリーブオイル

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ブロッコリーとツナのとびっこ和え

  • 材料
  • ツナ缶, とびっこ, ブラックペッパー, ごま油, 白ゴマ

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きざみオクラときんぴらの豚汁

  • 材料
  • 豚肉薄切り, きんぴらごぼう, 水, だしの素顆粒, 味噌

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