中華味の生春巻き

中華味の生春巻きの完成写真 中華総菜をインすることでサラダに程よい味付けができ、爽やかながらこくのある生春巻きに仕上がります。3種の中華のうち、お好きな中華を1CUPをセレクトしてください。※このレシピではマーボーなすを使用しています。

材料(1~2人分)

人参
20g
レタス
1枚
スイスチャード
1枚
スウィートチリソース
適量
  • 1

    「3種の中華食材」を袋の裏の表示に従い解凍する。

  • 2

    人参は細い千切りにし、水に浸しておく。

  • 3

    スイスチャードは茎の部分を細い千切り、葉の部分はざっくりと切っておく。

  • 4

    レタスは洗って水気をふいておく。

  • 5

    ライスペーパーをぬるま湯にさっとくぐらせ、台の上におく。

  • 6

    ライスペーパーの上に具材を並べていく。人参とスイスチャードの茎をのせる。

  • 7

    マーボーなすをのせる。

  • 8

    レタスを縦半分に切りのせる。葉の先が外側をむくようにすると出来上がりが美しくなる。

  • 9

    スイスチャードの葉をのせる。

  • 10

    すき間がなるべくできないように具材を押さえつけながらくるくると巻いていく。

  • 11

    巻き終えたら5分ほどそのままにしておく。

  • 12

    3等分または4等分にカットし、皿に盛り付ける。お好みでスウィートチリソースをかけて完成。

上手に作るコツ

サラダ感覚の生春巻きなので、他の野菜でも代用可。具材の順番は、メイン→細切りにしたバラバラになりそうなもの→葉野菜等の順に置いていくと巻きやすいです。Step10で少し時間をおくことでカットしやすくなります。

新着れしぴ

瓦そば風「焼き」そばの完成写真

瓦そば風「焼き」そば

  • 材料
  • 卵, 細ねぎ, サラダ油, 冷水または湯

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

ほうれん草とレモンの爽やかカルボの完成写真

ほうれん草とレモンの爽やかカルボ

  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

から揚げのねぎ塩だれの完成写真

から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩
冷食.comへの
ご意見をお聞かせください