あさりたっぷり!ほうれん草入りペスカトーレ

あさりたっぷり!ほうれん草入りペスカトーレの完成写真 海の幸のペスカトーレに、ほうれん草とあさりを加えた1品となります。
あさりを加えることで海の幸が増えつつ、ほうれん草も加えることで野菜も摂取できます。

材料(1人分)

あさり
8粒
ほうれん草
140グラム
  • 1

    海の幸のペスカトーレを500Wで2分ほど温めます。

  • 2

    袋から取り出し、お皿に出します。

  • 3

    ほうれん草とあさりも同じお皿に入れ、500Wで4〜5分温め、完成です!

上手に作るコツ

洗い物を増やさないコツとして、1個1個温めずに、時間をずらして温めます!

新着れしぴ

野菜チーズオムレツの完成写真

野菜チーズオムレツ

  • 材料
  • 卵, トマト, しめじ, シュレッドチーズ, バター, 塩胡椒

ほうれん草とトマトのツナ和えの完成写真

ほうれん草とトマトのツナ和え

  • 材料
  • トマト, ツナ缶, 白ごま, 塩, ごま油

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

鯖のちゃんちゃん風の完成写真

鯖のちゃんちゃん風

  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル
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