ブロッコリーのプチオムレツ

ブロッコリーのプチオムレツの完成写真 おかずカップサイズのプチオムレツです。
味付きおかずで作るので少ない食材で作れます。

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材料（1人分）

玉子
1玉
牛乳
10g

  • 1

    玉子、牛乳をボウルに入れ混ぜます。
    卵白がダマにならないようにしっかりと混ぜます。

  • 2

    ブロッコリー3種おかずをパッケージの表記通りに温め、カップの中に①を入れます。

  • 3

    電子レンジで加熱します。600wで1分程度です。
    生っぽいものがある時はそのカップだけ追加加熱して下さい。
    固まったら完成です。

上手に作るコツ

Mサイズより大きい玉子を使った場合6カップ分作れます。味付けは元々の味で十分なので玉子と牛乳のみで美味しくできます。

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