アボカドトーストオニオンソース

アボカドトーストオニオンソースの完成写真 アボカドトーストに玉ねぎと人参のソースをかけたサラダのようなヘルシートーストです。
肌活にもおすすめの一品です♪

材料(1人分)

パン
2枚
アボカド
1個
バター
10g
オリーブオイル
大さじ1
白ワインビネガー
大さじ1
レモン汁
大さじ1/2
少々
ブラックペッパー
少々
パセリ
少々
  • 1

    オニオンソースを作ります。

    玉ねぎにんじんみじん切りは表示通りに加熱し、水分を切っておきます

  • 2

    オリーブオイル、白ワインビネガー、レモン汁を入れて混ぜます

  • 3

    刻んだパセリ、塩、ブラックペッパーを入れて混ぜ、味が馴染むまで10分程度置いておきます

  • 4

    フライパンにバターを入れて溶かします

  • 5

    パンをカリッとするまで両面焼きます

  • 6

    アボカドを半分に切り、薄くスライスしてパンの上にのせて塩を軽く振ります

  • 7

    6の上にオニオンソースをかけます。
    仕上げにブラックペッパーを全体にかけて完成です。

上手に作るコツ

白ワインビネガーの代わりに穀物酢でも美味しくできます。
フライパンでパンを焼くときは焦げないようご注意下さい。

新着れしぴ

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  • 材料
  • 豆苗, 温泉卵

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  • 材料
  • 切り餅, アボカド, ピザ用チーズ, 醤油

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  • 材料
  • 塩麹, すりごま, ニンニクチューブ

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  • 材料
  • ひき肉, 豆腐(木綿でも絹でも), ⚪︎オイスターソース, ⚪︎甜麺醤, ⚪︎豆板醤, ⚪︎鶏ガラスープの素, ⚪︎醤油, ⚪︎生姜チューブ, ⚪︎砂糖, ⚪︎水, ごま油, 片栗粉, 水(水溶き片栗粉用)

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  • 材料
  • 長めのソーセージ, レタス, マスタード
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