むねからで油淋鶏風 油淋鶏は生の鶏肉から作ると手間がかかりますが、むねからがあれば簡単に油淋鶏風を楽しめます。 1 人分 材料: 三つ葉, 小ねぎ, 胡瓜, 生姜, 黒酢, 醤油, 砂糖, ごま油, 作り方: 野菜を切る。

胡瓜、三つ葉、小ねぎそれぞれ食べやすい大きさに切る。
生姜は皮を剥いてすりおろす。
, 油淋鶏風タレを作る。

分量の醤油、黒酢、砂糖、すりおろした生姜を混ぜ合わせる。
レンジ加熱する。(600w20秒)
, 加熱した油淋鶏風タレに小ねぎ、分量のごま油を入れ、混ぜる。, むねからはパッケージの通りにレンジ加熱しておく。, 皿に加熱したむねから、胡瓜、三つ葉を盛る。

油淋鶏風タレをかける。出来上がり。
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むねからで油淋鶏風

油淋鶏は生の鶏肉から作ると手間がかかりますが、むねからがあれば簡単に油淋鶏風を楽しめます。

使用する冷凍食品

むねから®
4個

材料(1人分)

三つ葉
少々
小ねぎ
2本ぐらい
胡瓜
1本の半分
生姜
2cm角ぐらい
黒酢
小さじ2
醤油
大さじ1
砂糖
小さじ2
ごま油
小さじ半分
  • 1

    野菜を切る。

    胡瓜、三つ葉、小ねぎそれぞれ食べやすい大きさに切る。
    生姜は皮を剥いてすりおろす。

  • 2

    油淋鶏風タレを作る。

    分量の醤油、黒酢、砂糖、すりおろした生姜を混ぜ合わせる。
    レンジ加熱する。(600w20秒)

  • 3

    加熱した油淋鶏風タレに小ねぎ、分量のごま油を入れ、混ぜる。

  • 4

    むねからはパッケージの通りにレンジ加熱しておく。

  • 5

    皿に加熱したむねから、胡瓜、三つ葉を盛る。

    油淋鶏風タレをかける。出来上がり。

上手に作るコツ

生姜は少し面倒ですが、生の物をすりおろし使う。 

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  • 材料
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