ささみブロッコリーとさつまいものアンチョビマヨネーズ和え ヘルシーなささみブロッコリーと食物繊維が豊富なさつまいもを合わせた冷菜です。 1 人分 材料: 冷凍カットさつまいも, アンチョビペースト, マヨネーズ, 作り方: 輪切りの冷凍さつまいもを使用してます。
さつまいもは表示の通りレンジで加熱する。
, ささみブロッコリーは表示の通りレンジで加熱する。
水気を切る。
, アンチョビペーストとマヨネーズを混ぜる。, ささみブロッコリーとさつまいもにアンチョビマヨネーズを和える。, 完成!,

ささみブロッコリーとさつまいものアンチョビマヨネーズ和え

ヘルシーなささみブロッコリーと食物繊維が豊富なさつまいもを合わせた冷菜です。

材料(1人分)

冷凍カットさつまいも
50g
アンチョビペースト
小さじ1
マヨネーズ
大さじ1
  • 1

    輪切りの冷凍さつまいもを使用してます。
    さつまいもは表示の通りレンジで加熱する。

  • 2

    ささみブロッコリーは表示の通りレンジで加熱する。
    水気を切る。

  • 3

    アンチョビペーストとマヨネーズを混ぜる。

  • 4

    ささみブロッコリーとさつまいもにアンチョビマヨネーズを和える。

  • 5

    完成!

上手に作るコツ

ブロッコリーから出る水気を切る。

新着れしぴ

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