ささみロール 野菜とささみを巻き食べやすいようにロール巻きにしました。 1 人分 材料: 食パン, レタス, ミニトマト, マヨネーズ, とろけるチーズ, 作り方: レタスを用意する, ミニトマトを用意する。半分に切る。, ささみで巻いたチーズをパッケージ通りチンする。, 3にとろけるチーズをのせておく。
, 食パンの下にラップ敷く
, 5にマヨネーズをかける, 6にレタス、ミニトマトをのせる, 7にささみで巻いたチーズをのせる。, 8をラップごと巻きなじませる。, 9を半分にきったら出来上がり,

ささみロール

野菜とささみを巻き食べやすいようにロール巻きにしました。

使用する冷凍食品

ささみで巻いたチーズ
1個

材料(1人分)

食パン
1枚
レタス
1枚
ミニトマト
2個
マヨネーズ
適量
とろけるチーズ
1/2枚
  • 1

    レタスを用意する

  • 2

    ミニトマトを用意する。半分に切る。

  • 3

    ささみで巻いたチーズをパッケージ通りチンする。

  • 4

    3にとろけるチーズをのせておく。

  • 5

    食パンの下にラップ敷く

  • 6

    5にマヨネーズをかける

  • 7

    6にレタス、ミニトマトをのせる

  • 8

    7にささみで巻いたチーズをのせる。

  • 9

    8をラップごと巻きなじませる。

  • 10

    9を半分にきったら出来上がり

上手に作るコツ

具をたくさん入れると巻きにくくなるので適量にして下さい

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  • 材料
  • アサリ, トマトソース(トマト缶), 水, ブロッコリー, 小エビ, ニンニク, 「レンジでできる赤魚の煮付け」の汁, サラダ油

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