ごはんに合うサラダ!?ツナオクラ(カレー風味) 合えるだけの簡単レシピです。サラダですが、ご飯がすすみます。 1~2 人分 材料: ツナ缶, マヨネーズ, からし, カレー粉, 塩こしょう, サラダ菜(飾り用), 作り方: 「きざみオクラ」は袋の裏の表示に従い解凍する。, シーチキンはザルに上げて軽く油をきっておく。, カレー粉と塩コショウ以外の全ての材料を混ぜ合わせる。, 味見をしながらカレー粉と塩コショウを適量加える。, サラダ菜(飾り用)とともに盛り付けて完成。,

ごはんに合うサラダ!?ツナオクラ(カレー風味)

合えるだけの簡単レシピです。サラダですが、ご飯がすすみます。

使用する冷凍食品

きざみオクラ
30g

材料(1~2人分)

ツナ缶
1缶
マヨネーズ
小匙2
からし
少々
カレー粉
小匙4分の1程度
塩こしょう
適量
サラダ菜(飾り用)
適量
  • 1

    「きざみオクラ」は袋の裏の表示に従い解凍する。

  • 2

    シーチキンはザルに上げて軽く油をきっておく。

  • 3

    カレー粉と塩コショウ以外の全ての材料を混ぜ合わせる。

  • 4

    味見をしながらカレー粉と塩コショウを適量加える。

  • 5

    サラダ菜(飾り用)とともに盛り付けて完成。

上手に作るコツ

カレー粉と塩コショウは味見をしながら適量加えてください。リンゴ等のフルーツ系、レーズンやナッツを混ぜても美味しいです。グラノーラ等カリカリした食感のものをトッピングするのも良いです。アレンジを楽しんでください。

新着れしぴ

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  • 材料
  • 溶き卵(M), 玉ねぎ(小), ★水, ★しょう油, ★みりん, ★料理酒, ★砂糖, ★顆粒だし, きざみ海苔, ごはん(炊飯済みの物)

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  • 材料
  • 茄子, 田楽のタレ, 食用油, 鰹節

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  • 材料
  • じゃがいも, シュレッドチーズ, 牛乳または豆乳, 片栗粉, 塩胡椒, 食用油

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  • 材料
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