マンゴースムージー

マンゴースムージーの完成写真 マンゴーと牛乳やヨーグルトを合わせてブレンダーで一発!簡単にフルーティなマンゴースムージーができます♪

材料(1人分)

牛乳
50g
プレーンヨーグルト
50g
蜂蜜
大さじ1
リキッドレモン
適量
  • 1

    こちらが材料です。
    マンゴーは冷凍のまま使用します。

  • 2

    マンゴー、牛乳、ヨーグルト、蜂蜜、リキッドレモンを入れてミキサーにかけます

  • 3

    お好みで氷を入れたら完成です!

上手に作るコツ

マンゴーは解凍しても美味しいですが、氷を入れない時は冷凍のままミキサーにかけると冷たい状態が保てます。

新着れしぴ

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

ほうれん草とレモンの爽やかカルボの完成写真

ほうれん草とレモンの爽やかカルボ

  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー

から揚げのねぎ塩だれの完成写真

から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

タラ南蛮の完成写真

タラ南蛮

  • 材料
  • ゆで卵, らっきょう, マヨネーズ, カンタン酢, 乾燥パセリ, 千切りキャベツ

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜
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