マンゴースムージー マンゴーと牛乳やヨーグルトを合わせてブレンダーで一発!簡単にフルーティなマンゴースムージーができます♪ 1 人分 材料: 牛乳, プレーンヨーグルト, 蜂蜜, リキッドレモン, 作り方: こちらが材料です。
マンゴーは冷凍のまま使用します。
, マンゴー、牛乳、ヨーグルト、蜂蜜、リキッドレモンを入れてミキサーにかけます, お好みで氷を入れたら完成です!,

マンゴースムージー

マンゴーと牛乳やヨーグルトを合わせてブレンダーで一発!簡単にフルーティなマンゴースムージーができます♪

材料(1人分)

牛乳
50g
プレーンヨーグルト
50g
蜂蜜
大さじ1
リキッドレモン
適量
  • 1

    こちらが材料です。
    マンゴーは冷凍のまま使用します。

  • 2

    マンゴー、牛乳、ヨーグルト、蜂蜜、リキッドレモンを入れてミキサーにかけます

  • 3

    お好みで氷を入れたら完成です!

上手に作るコツ

マンゴーは解凍しても美味しいですが、氷を入れない時は冷凍のままミキサーにかけると冷たい状態が保てます。

新着れしぴ

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茄子田楽の白和えのせ

  • 材料
  • 茄子, 田楽のタレ, 食用油, 鰹節

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焼きおにぎりで焼き肉バーガー風

  • 材料
  • 豚こま肉, 焼き肉のタレ(市販の), 片栗粉, ベビーリーフ, マヨネーズ, 焼き海苔

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  • 材料
  • 水菜, 大根, ズッキーニ, 塩, サラダ油, ★ブラックペッパー, ★ポッカレモン, ★お酢, ★白だし, ★一味, ★おろしにんにく, ★クミンパウダー, ★輪切り唐辛子, ★オリーブ油, パクチー, ミント, 万能ねぎ

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枝豆とポテトのチーズ餅

  • 材料
  • じゃがいも, シュレッドチーズ, 牛乳または豆乳, 片栗粉, 塩胡椒, 食用油

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赤魚の煮付け卵とじ丼♡

  • 材料
  • ご飯, 玉ねぎ, 卵, 水, めんつゆ, 小ねぎ, 七味唐辛子

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