やきとりで簡単茶碗蒸し

やきとりで簡単茶碗蒸しの完成写真 やきとり串を使ってレンジで簡単茶碗蒸しはいかがですか?
あともう一品欲しい時のお助けメニューです♪

材料(2人分)

1個
麺つゆ(2倍濃縮)
大さじ1
180ml
オクラ
1本
しめじ
少量
  • 1

    材料はこちらです。やきとりは表示通りに加熱して下さい。

  • 2

    卵を割ほぐします

  • 3

    めんつゆと水を入れて濾したら器に入れます。やきとり、しめじ、オクラを入れます。これを2つ作ります。

  • 4

    ラップをして電子レンジ200Wで7分加熱します

  • 5

    卵が固まったらラップを外して完成です。

上手に作るコツ

茶碗蒸しのレンジ加熱は器によって出来上がる時間が異なりますので火が通り過ぎないように様子を見ながら行って下さい。

新着れしぴ

から揚げのねぎ塩だれの完成写真

から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

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ほうれん草とレモンの爽やかカルボ

  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー

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タラ南蛮

  • 材料
  • ゆで卵, らっきょう, マヨネーズ, カンタン酢, 乾燥パセリ, 千切りキャベツ

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ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油
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