茄子と鶏竜田の甘酢あん 茄子と鶏の竜田揚げを甘酸っぱいあんで絡めました。
竜田揚げにしっかりと下味がついて揚げているので少ない調味料でも本格的な味に仕上がります!
1 人分 材料: 茄子, カンタン酢, 醤油, 片栗粉, , 食用油, 作り方: 材料はこちらです。竜田揚げは表示通りに加熱します。, 茄子は乱切りにして電子レンジで2分加熱します, カンタン酢、醤油、片栗粉、水を入れて混ぜておきます, フライパンに油を入れ茄子を焼き目がつくまで炒めます, 半分に切った竜田揚げを入れます, 3を入れて煮からめます, ゴマを振って完成です,

茄子と鶏竜田の甘酢あん

茄子と鶏の竜田揚げを甘酸っぱいあんで絡めました。
竜田揚げにしっかりと下味がついて揚げているので少ない調味料でも本格的な味に仕上がります!

材料(1人分)

茄子
1本
カンタン酢
大さじ2
醤油
小さじ1/2
片栗粉
小さじ1/2
小さじ1
食用油
大さじ1
  • 1

    材料はこちらです。竜田揚げは表示通りに加熱します。

  • 2

    茄子は乱切りにして電子レンジで2分加熱します

  • 3

    カンタン酢、醤油、片栗粉、水を入れて混ぜておきます

  • 4

    フライパンに油を入れ茄子を焼き目がつくまで炒めます

  • 5

    半分に切った竜田揚げを入れます

  • 6

    3を入れて煮からめます

  • 7

    ゴマを振って完成です

上手に作るコツ

茄子はレンジ加熱をすると火の通りが早く、少量の油でヘルシーに作れます。

新着れしぴ

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

赤魚の煮付け卵とじ丼♡

  • 材料
  • ご飯, 玉ねぎ, 卵, 水, めんつゆ, 小ねぎ, 七味唐辛子

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

和カフェ風♡赤魚の煮付けだし茶漬け

  • 材料
  • ご飯, お湯, 白だし, 小ねぎ, きざみのり, 白ごま, 大葉, わさび

27d33c2d0770d5b79137a401587cb67f.jpeg

かき揚げとしらすの彩りサラダ

  • 材料
  • ミックスレタス, ほうれん草, マッシュルーム, ラディッシュ, ミニトマト, しらす, オリーブオイル, ごま

dcbf688ef16e1b3a0ab58dbcbff99138.jpg

なす挽き肉はさみ揚げの卵とじ丼

  • 材料
  • 溶き卵(M), 玉ねぎ(小), ★水, ★しょう油, ★みりん, ★料理酒, ★砂糖, ★顆粒だし, きざみ海苔, ごはん(炊飯済みの物)

b8d8827316e1762e710159eecbf8257e.jpeg

茄子田楽の白和えのせ

  • 材料
  • 茄子, 田楽のタレ, 食用油, 鰹節

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください