帆立と海老のカルパッチョ アセロラソースがけ 帆立や海老を生野菜と合わせてカルパッチョにしました。さっぱりとしたアセロラや新玉ねぎをドレッシングにしたヘルシーな一品です♪ 1-2 人分 材料: 生帆立, ボイル海老, レタス, ミニトマト, きゅうり, 玉ねぎ, レモンドレッシング, バジル, ブラックペッパー, 作り方: 材料はこちらになります。
アセロラはそのまま使用します。
, 玉ねぎは粗みじんにしてアセロラは細かく切ってレモンドレッシングで全体を混ぜます。, 皿にレタス、輪切りにしたきゅうり、薄くスライスした帆立や海老をのせます, 4等分にしたミニトマトを散らし、バジルをのせます, 上から2のドレッシングをかけ、ブラックペッパーを振ったら完成です,

帆立と海老のカルパッチョ アセロラソースがけ

帆立や海老を生野菜と合わせてカルパッチョにしました。さっぱりとしたアセロラや新玉ねぎをドレッシングにしたヘルシーな一品です♪

使用する冷凍食品

ニチレイアセロラ®
3個

材料(1-2人分)

生帆立
3個
ボイル海老
7-8尾
レタス
適量
ミニトマト
2個
きゅうり
1/4本
玉ねぎ
1/8個
レモンドレッシング
適量
バジル
数枚
ブラックペッパー
少々
  • 1

    材料はこちらになります。
    アセロラはそのまま使用します。

  • 2

    玉ねぎは粗みじんにしてアセロラは細かく切ってレモンドレッシングで全体を混ぜます。

  • 3

    皿にレタス、輪切りにしたきゅうり、薄くスライスした帆立や海老をのせます

  • 4

    4等分にしたミニトマトを散らし、バジルをのせます

  • 5

    上から2のドレッシングをかけ、ブラックペッパーを振ったら完成です

上手に作るコツ

魚介だけではなくローストビーフなどの肉類でも美味しいと思います。

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  • 材料
  • コーン, 黒ごま, ケチャップ

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  • 材料
  • ご飯, 玉ねぎ, 卵, 水, めんつゆ, 小ねぎ, 七味唐辛子

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  • 材料
  • 小ネギ, サラダ油, 玉子, 「レンジでできる赤魚の煮付け」の汁, 水, 小ネギ(トッピング用)

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  • 材料
  • ミックスレタス, ほうれん草, マッシュルーム, ラディッシュ, ミニトマト, しらす, オリーブオイル, ごま

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  • 材料
  • 冷凍ごぼう, 冷凍レンコン, 冷凍小ネギ(トッピング用), スパゲッティ, 塩

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