ヘルシー!かさ増し!炒飯 もやしと納豆を入れて、カロリーを抑えながらボリュームアップした美味しい炒飯です♪ 1 人分 材料: 納豆, もやし, サラダ油, 作り方: 材料はこちらです。納豆付属のたれも使用します。, もやしを細かく刻みます。, フライパンにサラダ油を入れて中火にし、もやしを炒めます。, もやしに火が通ったら、凍ったままの炒飯を入れて炒めます。, 炒飯に火が通ったら、納豆と付属のタレを入れます。, 全体を混ぜ合わせて火を止め、器に移して完成です。,

ヘルシー!かさ増し!炒飯

もやしと納豆を入れて、カロリーを抑えながらボリュームアップした美味しい炒飯です♪

材料(1人分)

納豆
1パック
もやし
4分の1袋
サラダ油
小さじ1杯
  • 1

    材料はこちらです。納豆付属のたれも使用します。

  • 2

    もやしを細かく刻みます。

  • 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火にし、もやしを炒めます。

  • 4

    もやしに火が通ったら、凍ったままの炒飯を入れて炒めます。

  • 5

    炒飯に火が通ったら、納豆と付属のタレを入れます。

  • 6

    全体を混ぜ合わせて火を止め、器に移して完成です。

上手に作るコツ

炒飯は、レンジ解凍もできますがフライパンで炒めて解凍すると、より香ばしさが引き立ちます。

新着れしぴ

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  • 材料
  • ご飯, 野菜(レタスやベビーリーフ), ゆで卵, マヨネーズ, たくあんみじん切り, しょうゆ, 小ねぎ, レモン

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  • 材料
  • しらす, 醤油, 鰹節

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  • 材料
  • きゅうり, 白ねぎ, 甜麺醤, はちみつ, 醤油, 春巻きの皮

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  • 材料
  • ミックスレタス, ほうれん草, マッシュルーム, ラディッシュ, ミニトマト, しらす, オリーブオイル, ごま

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  • 材料
  • きゅうり, もやし, ★ごま油, ★醤油, ★酢, ★鶏ガラ, 白いりごま

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