ミートマカロニとサバのイタリアンパスタ

ミートマカロニとサバのイタリアンパスタの完成写真 ミートソースのマカロニとサバや野菜を合わせてイタリアン風に仕上げました。
簡単なのに彩り良くできる簡単パスタです!

材料(1人分)

鯖の水煮缶
1/2缶
トマト
1/2個
茹でブロッコリー
少量
茹でアスパラガス
1/2本
玉ねぎ
1/4個
チューブニンニク
少量
塩胡椒
少々
オリーブオイル
大さじ1
粉チーズ
適量
  • 1

    こちらが材料です。
    ミートソースマカロニは表示通り加熱します。

  • 2

    フライパンにオリーブオイル、チューブニンニクを入れてスライスした玉ねぎを炒めます

  • 3

    サバを入れて炒めます。

  • 4

    食べやすい大きさに切ったトマトをさっと炒めます。

  • 5

    ミートソースマカロニを入れます。

  • 6

    食べやすく切ったブロッコリー、アスパラを入れ、塩胡椒で味を整えます。

  • 7

    粉チーズをふりかけて完成です。

上手に作るコツ

水っぽくならないように強火で野菜もさっと炒めるようにして下さい♪

新着れしぴ

野菜チーズオムレツの完成写真

野菜チーズオムレツ

  • 材料
  • 卵, トマト, しめじ, シュレッドチーズ, バター, 塩胡椒

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

タラ南蛮の完成写真

タラ南蛮

  • 材料
  • ゆで卵, らっきょう, マヨネーズ, カンタン酢, 乾燥パセリ, 千切りキャベツ

ほうれん草とレモンの爽やかカルボの完成写真

ほうれん草とレモンの爽やかカルボ

  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜
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