じゃがいもとブロッコリーのそぼろ炒め

じゃがいもとブロッコリーのそぼろ炒めの完成写真 ほくほくのじゃがいもとブロッコリーをピリ辛肉そぼろで香ばしく炒めてみました。

材料(1人分)

茹でたブロッコリー
適量
じゃがいも
小1個
  • 1

    じゃがいもをスライスしレンジで2分加熱し柔らかくします。

  • 2

    フライパンにブロッコリーと1のじゃがいもをいれ2〜3分炒めます。

  • 3

    2に解凍した肉そぼろをいれ1〜2分軽く炒めたらお皿に移して完成です。

上手に作るコツ

全体的によく炒めることがポイントです。

新着れしぴ

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

鯖のちゃんちゃん風の完成写真

鯖のちゃんちゃん風

  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒

から揚げのねぎ塩だれの完成写真

から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

タラ南蛮の完成写真

タラ南蛮

  • 材料
  • ゆで卵, らっきょう, マヨネーズ, カンタン酢, 乾燥パセリ, 千切りキャベツ
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