梅しそささみの照り焼きサラダ丼 ヘルシーで高タンパク質の梅しそささみ焼のどんぶりです。美味しいですよ! 1 人分 材料: 温かいご飯, レタス, 醤油, はちみつ, マヨネーズ(カロリーハーフ), 卵黄, 作り方: ささみ焼は表示の通りレンジで加熱する。, 醤油、はちみつを混ぜる。
レンジ600w30秒加熱する。
, ご飯にちぎったレタスをのせる。, 食べやすくカットしたささみ焼をのせ、②の照り焼きだれをかける。, マヨネーズをかけ、卵黄をのせたら完成!,

梅しそささみの照り焼きサラダ丼

ヘルシーで高タンパク質の梅しそささみ焼のどんぶりです。美味しいですよ!

材料(1人分)

温かいご飯
1膳
レタス
1枚
醤油
小さじ1
はちみつ
小さじ1
マヨネーズ(カロリーハーフ)
適量
卵黄
お好みで
  • 1

    ささみ焼は表示の通りレンジで加熱する。

  • 2

    醤油、はちみつを混ぜる。
    レンジ600w30秒加熱する。

  • 3

    ご飯にちぎったレタスをのせる。

  • 4

    食べやすくカットしたささみ焼をのせ、②の照り焼きだれをかける。

  • 5

    マヨネーズをかけ、卵黄をのせたら完成!

上手に作るコツ

5分で作れる簡単調理メニューです。

新着れしぴ

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  • 材料
  • 豚こま肉, 焼き肉のタレ(市販の), 片栗粉, ベビーリーフ, マヨネーズ, 焼き海苔

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  • 材料
  • きゅうり, もやし, ★ごま油, ★醤油, ★酢, ★鶏ガラ, 白いりごま

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  • 材料
  • ニラ, 溶き卵, ごま油, 塩こしょう

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  • 材料
  • ご飯, 長いもすりおろし, めんつゆ, 小ねぎ, きざみのり, 白ごま, 卵黄

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  • 材料
  • ニンニク, オリーブオイル, 唐辛子, ハーブソルト, ブラックペッパー

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