海老チリのラップサンド

海老チリのラップサンドの完成写真 海老チリを使いトルティーヤの生地で巻きました。野菜がたっぷり入っているのでヘルシーです。

材料(1人分)

トルティーヤの生地
1枚
トマト
1/4個
レタス
1枚
たまご
1個
マヨネーズ
適量
  • 1

    海老チリソースをパッケージ通りチンする。

  • 2

    薄焼き卵を作る。

  • 3

    レタスをちぎる。

  • 4

    トマトを切る。

  • 5

    トルティーヤはこれを使います。

  • 6

    トルティーヤを1枚おく。

  • 7

    6に3をおく。

  • 8

    7にマヨネーズをかける。

  • 9

    8に2をのせる。

  • 10

    9に4をのせる。

  • 11

    10に1をのせ、マヨネーズをかける。

  • 12

    ラップでクルクル巻いたら出来上がり。

上手に作るコツ

マヨネーズはお好みでかけて下さい。

新着れしぴ

アップルマンゴーでマンゴーサンドの完成写真

アップルマンゴーでマンゴーサンド

  • 材料
  • 食パン(10枚切り), クリームチーズ, レモンジャム, ホイップクリーム, ミント

ゴロゴロささみとブロッコリーのスープの完成写真

ゴロゴロささみとブロッコリーのスープ

  • 材料
  • 生クリーム, 牛乳, 粒状コンソメ, 胡椒(飾り付け)

ふわふわそぼろの三色丼の完成写真

ふわふわそぼろの三色丼

  • 材料
  • 玉子, 白米, 醤油, みりん, 砂糖, 水, ゴマ油, 白ごま, 塩, サラダ油

鴨南蛮そばの完成写真

鴨南蛮そば

  • 材料
  • 鴨肉, ねぎ, 塩コショウ

レンジで簡単!パパッとチャーハンの完成写真

レンジで簡単!パパッとチャーハン

  • 材料
  • ごはん, 卵, ソーセージ ハムなど, ごま油, 鶏がらスープ, 塩コショウ

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください