人参と柿のラペ

人参と柿のラペの完成写真 人参と柿をレモンで和えてラペにしました

酸味と甘さがちょうどいいヘルシーサラダです

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材料（1人分）

人参
1／3本
柿
1／2個
レーズン
少々
かぼちゃの種
少々
蜂蜜
小さじ1
塩
少々
オリーブオイル
少量

  • 1

    材料はこちらになります

    レモンは自然解凍しています

  • 2

    人参、柿は千切りしてなるべく薄く切ります

  • 3

    塩、オリーブオイル、絞ったレモン、蜂蜜、レーズンとかぼちゃの種を混ぜ合わせます

  • 4

    盛りつけて完成です

上手に作るコツ

お好みでクリームチーズを合わせても美味しいと思います

新着れしぴ

瓦そば風「焼き」そばの完成写真

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瓦そば風「焼き」そば

れしぴ提供：mokoちゃんさん
  • 材料
  • 卵, 細ねぎ, サラダ油, 冷水または湯
れしぴ提供：mokoちゃんさん

鯖のちゃんちゃん風の完成写真

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鯖のちゃんちゃん風

れしぴ提供：にゃんさん
  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒
れしぴ提供：にゃんさん

ベリーのシェイクの完成写真

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ベリーのシェイク

れしぴ提供：Meiさん
  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜
れしぴ提供：Meiさん

タラ南蛮の完成写真

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タラ南蛮

れしぴ提供：Meiさん
  • 材料
  • ゆで卵, らっきょう, マヨネーズ, カンタン酢, 乾燥パセリ, 千切りキャベツ
れしぴ提供：Meiさん

から揚げのねぎ塩だれの完成写真

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から揚げのねぎ塩だれ

れしぴ提供：アライズさん
  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩
れしぴ提供：アライズさん
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