人参と柿のラペ 人参と柿をレモンで和えてラペにしました

酸味と甘さがちょうどいいヘルシーサラダです
1 人分 材料: 人参, , レーズン, かぼちゃの種, 蜂蜜, , オリーブオイル, 作り方: 材料はこちらになります

レモンは自然解凍しています
, 人参、柿は千切りしてなるべく薄く切ります, 塩、オリーブオイル、絞ったレモン、蜂蜜、レーズンとかぼちゃの種を混ぜ合わせます, 盛りつけて完成です,

人参と柿のラペ

人参と柿をレモンで和えてラペにしました

酸味と甘さがちょうどいいヘルシーサラダです

材料(1人分)

人参
1/3本
1/2個
レーズン
少々
かぼちゃの種
少々
蜂蜜
小さじ1
少々
オリーブオイル
少量
  • 1

    材料はこちらになります

    レモンは自然解凍しています

  • 2

    人参、柿は千切りしてなるべく薄く切ります

  • 3

    塩、オリーブオイル、絞ったレモン、蜂蜜、レーズンとかぼちゃの種を混ぜ合わせます

  • 4

    盛りつけて完成です

上手に作るコツ

お好みでクリームチーズを合わせても美味しいと思います

新着れしぴ

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根菜と赤魚の和風パスタ

  • 材料
  • 冷凍ごぼう, 冷凍レンコン, 冷凍小ネギ(トッピング用), スパゲッティ, 塩

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赤魚のオムレツ

  • 材料
  • 小ネギ, サラダ油, 玉子, 「レンジでできる赤魚の煮付け」の汁, 水, 小ネギ(トッピング用)

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鶏オムレツの油揚げ包みあんかけ

  • 材料
  • 油揚げ(6枚入り), ★水, ★めんつゆ(2倍濃縮), ★みりん, ★片栗粉, 三つ葉

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赤魚の煮付け卵とじ丼♡

  • 材料
  • ご飯, 玉ねぎ, 卵, 水, めんつゆ, 小ねぎ, 七味唐辛子

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ミックスベリーのヨーグルトアイス

  • 材料
  • ヨーグルト, 豆乳または牛乳, 練乳, 蜂蜜

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