旨辛チキンとブロッコリーのマヨ焼き 旨辛チキンとブロッコリーにマヨネーズをかけてオーブントースターで焼きました。 1 人分 材料: 冷凍ブロッコリー, マヨネーズ, 作り方: 旨辛チキンは袋の表示通りに解凍して、小さく切っておきます。, 冷凍ブロッコリーは袋の表示通りに解凍して、大きいものは半分に切ります。, 耐熱皿に①と水気を切ったブロッコリーを入れます。, ③にマヨネーズをかけて、オーブントースターで焼きます。マヨネーズが、フツフツしてきたら完成です。,

旨辛チキンとブロッコリーのマヨ焼き

旨辛チキンとブロッコリーにマヨネーズをかけてオーブントースターで焼きました。

使用する冷凍食品

旨辛チキン
1個

材料(1人分)

冷凍ブロッコリー
25g
マヨネーズ
適量
  • 1

    旨辛チキンは袋の表示通りに解凍して、小さく切っておきます。

  • 2

    冷凍ブロッコリーは袋の表示通りに解凍して、大きいものは半分に切ります。

  • 3

    耐熱皿に①と水気を切ったブロッコリーを入れます。

  • 4

    ③にマヨネーズをかけて、オーブントースターで焼きます。マヨネーズが、フツフツしてきたら完成です。

上手に作るコツ

ブロッコリーは、キッチンペーパーなどを使って水気をとってください。

新着れしぴ

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

赤魚の煮付けとろろ丼♡

  • 材料
  • ご飯, 長いもすりおろし, めんつゆ, 小ねぎ, きざみのり, 白ごま, 卵黄

c66d11f449fcd73b327cc90b460b2f6c.jpeg

イタリア風魚介のトマトスープ ズッパ・ディ・ペッシェ

  • 材料
  • アサリ, トマトソース(トマト缶), 水, ブロッコリー, 小エビ, ニンニク, 「レンジでできる赤魚の煮付け」の汁, サラダ油

12cfc62c8367870a70927cf32f750ce4.jpeg

ミックスベリーのヨーグルトアイス

  • 材料
  • ヨーグルト, 豆乳または牛乳, 練乳, 蜂蜜

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

とり天のり塩の居酒屋風ねぎ塩レモン

  • 材料
  • 長ねぎ, ごま油, レモン汁, 鶏がらスープの素, 黒こしょう, 白ごま, レモン

397d055465febe602c0445c27f49bf78.jpeg

赤魚のオムレツ

  • 材料
  • 小ネギ, サラダ油, 玉子, 「レンジでできる赤魚の煮付け」の汁, 水, 小ネギ(トッピング用)

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください