油淋鶏

油淋鶏の完成写真 若鶏タツタとレタスとネギソースが食欲をそそり、ごはんがすすみます!

使用する冷凍食品

若鶏タツタ
1パック

材料(2人分)

長ネギ
1/2本分
にんにく
1個
しょうが
1かけ
しょうゆ
大さじ1
大さじ1
砂糖
小さじ1
ごま油
小さじ2
レタス
3枚分
  • 1

    長ネギはみじん切りにします。

  • 2

    にんにくとしょうがはすりおろします。

  • 3

    レタスは1センチ幅にざく切りにします。

  • 4

    レタスはキッチンペーパーなどで水気をしっかりきっておきます。

  • 5

    耐熱容器に若鶏タツタをのせて、600wで3分レンジにかけます。

  • 6

    しょうゆ、酢、砂糖、ごま油を混ぜます。

  • 7

    長ネギ、にんにく、しょうがを⑥にまぜて、たれを作ります。

  • 8

    水切りをしたレタスの上に若鶏タツタをのせます、

  • 9

    ⑧にたれをのせて出来上がり!

上手に作るコツ

レタスは水気をしっかりきること。

新着れしぴ

のり塩とり天うどんの完成写真

のり塩とり天うどん

  • 材料
  • うどん, 大根, 刻みのり, めんつゆ

カリカリ梅の醤油細巻きの完成写真

カリカリ梅の醤油細巻き

  • 材料
  • カリカリ小梅, 大葉, 茗荷, 白ゴマ, 海苔

ピーマンちりめん焼き鳥の完成写真

ピーマンちりめん焼き鳥

  • 材料
  • ピーマン, ちりめんじゃこ, ごま, ごま油, すき焼きのたれ

卵かつサンドの完成写真

卵かつサンド

  • 材料
  • 食パン(8枚切り), 卵, 白だし, 砂糖, マヨネーズ, マスタード, 食用油, 乾燥パセリ

のり塩とり天の親子丼の完成写真

のり塩とり天の親子丼

  • 材料
  • 卵, 玉ねぎ, ご飯, めんつゆ(2倍濃縮タイプ), 水, 刻み海苔
冷食.comへの
ご意見をお聞かせください