くつろぎの食卓さんのお部屋

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食育コミュニケーター:スーパーでメニュー提案、商品PR、レシピ作成に携わり、現在はWeb,企業向けレシピ開発をしています。 Eレシピ レシピ制作者 Nadia Artist ☆師事先:レコールヴァンタン 調理&フードコーディネーター学課修了 ☆資格:食育コミュニケーター、食育アドバイザー、ベジタブル&フルーツアドバイザー ☆受賞歴:2017.1.16 クックパッド和風おかずコンテスト新作賞受賞

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投稿日:2018/12/03

王様のソテーピラフサラダ マルハニチロ 王様のソテーピラフに彩とりどりのチョップドサラダを混ぜみ、ドレッシング(お好み)をかけて食べます。

  • 材料
  • ☆プチトマト(1/4カット), ☆パプリカ(黄 5mm角), ☆パプリカ(赤5mm角), ☆セロリ(5mm角), ☆紫タマネギ(5mm角), ☆きゅうり(5mm角), サニーレタス, お好みでドレッシング

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投稿日:2018/12/03

お好み焼きのサバの梅肉和え春巻き お好み焼きに具財をのせて春巻きの皮で包んで揚げました。具財は梅肉で和えたサバと大葉です。お好み焼きを入れてボリュームUP!

  • 材料
  • 焼いたサバ, 梅肉, 大葉, 春巻きの皮, 小麦粉液(のり)

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投稿日:2018/12/04

ブロッコリーとサラダチキンのタルタルチーズグラタン ローソンセレクト ブロッコリーとニチレイフーズ サラダチキンに卵のタルタルとチーズをのせて、トースターで焼きました。 パンによくあうメニューです。

  • 材料
  • ゆで卵, マヨネーズ, チーズ(ピザ用)

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投稿日:2018/12/03

ブロッコリーとタコのサラダ バジルドレッシング添え ローソンセレクト ブロッコリーとタコに、トマトと玉ねぎを加え、バジルドレッシングでさっぱりと仕上げました。

  • 材料
  • タコ, トマト, 玉ねぎ, かいわれ大根, ☆バジルペースト, ☆白ワインビネガー(または酢), ☆レモン汁(お好みで), ☆砂糖, ☆粗引き黒胡椒, ☆オリーブ油

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投稿日:2018/12/05

ひじきの煮つけときんぴらごぼうの炊き込みご飯 ニッスイ 3種の和惣菜からきんぴらごぼう、ひじきの煮つけを使って炊き込みご飯にしました。

  • 材料
  • お米, みりん, 醤油, 酒, 塩, 水, ☆ごま油, ☆すりごま

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投稿日:2018/12/04

たこ焼きのみぞれ揚げだし ニッスイ たこ焼きを揚げて和だしに浸し、大根おろしをトッピングしました。 お酒を飲んだ後にぴったりのメニューです。

  • 材料
  • ☆かつお出汁, ☆みりん, ☆酒, ☆薄口しょうゆ, ☆塩, 大根のすりおろし, あられ, 刻み海苔, わさびやゆず胡椒(お好みで)

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投稿日:2018/12/03

枝豆とタコのトマトシャーベットサラダ コンソメスープで下味をつけた、ニッスイ 塩あじえだ豆とタコ、チーズ、玉ネギの上に、冷凍したトマトを摩り下ろしシャーベットのサラダ仕立てにしました。

  • 材料
  • タコ, チーズクリーム(ベルキューブ使用), 玉ネギスライス, ☆冷製コンソメスープ, ☆オリーブオイル, ☆粗びき黒胡椒, 冷凍トマト

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投稿日:2018/12/03

サラダチキンと豆苗、ニンジンの胡麻ドレッシング ニチレイフーズ サラダチキン、豆苗、ニンジンに胡麻ドレッシングをかけるだけ。

  • 材料
  • 豆苗, ニンジン, ☆マヨネーズ, ☆酢, ☆牛乳, ☆すりごま, ☆薄口しょうゆ, ☆砂糖(お好みで)

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投稿日:2018/12/03

しらす、レモン、白ネギのピッツァ マルハニチロ 濃厚チーズうす焼きピッツァにしらす、レモン、白ネギのせました。 レモンの酸味が爽やかなピザです。

  • 材料
  • しらす, レモンスライス, 白ネギ, 粗びき黒胡椒

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投稿日:2018/12/03

チキンサラダとトマトのキャロットソース チキンサラダとトマトをスライスして、お皿に並べたら、すりおろしたニンジンたっぷりのドレッシングをかけるだけの時短メニュー! ニンジンの彩がきれいで、βカロチン、ビタミンAが美肌効果あり!低カロリーなので、ダイエットメニューにもぴったりです!

  • 材料
  • サラダチキン, トマト, ☆ニンジン, ☆リンゴ酢または酢, ☆オリーブ油, ☆塩、胡椒, ☆レモン汁, ☆ハチミツ

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投稿日:2018/12/03

サラダチキンのブルベリーチーズソース ニチレイフーズ サラダチキンにブルーベリーとカッテージチーズをトッピング。 サラダチキンの塩味とブルベリーの甘味、カッテージチーズのコクのハーモニーが美味しい。 クラッカーやパンにのせて前菜にも使えます。

  • 材料
  • ブルベリー(シロップづけ), カッテージチーズ, 付け合せに野菜ミックス, 粗びき黒胡椒

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投稿日:2018/12/03

たこ焼きの磯部揚げ ニッスイ たこ焼き ねぎ醤油味に青海苔、鰹節、ごまを衣にして揚げたました。磯の香りが香ばしく美味しいですよ。

  • 材料
  • 卵白, ☆鰹節(個袋), ☆青海苔, ☆ごま, サラダ油(揚げる用)

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