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夏野菜のシーフードカレー

  • 材料
  • ごはん, たまねぎ, なす, ズッキーニ, パプリカ(赤), かぼちゃ, バター, 水, カレールウ(市販品)

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こてっちゃんのスタミナ炒め

  • 材料
  • キャベツ, もやし, サラダ油, 塩コショウ

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もちもちあんこスティックパイ

  • 材料
  • 市販の切り餅(厚さ2mmに切る), 粒あん, <卵黄液>,  卵黄,  水

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からし菜のやみつき炒め

  • 材料
  • からし菜, ごま油, にんにくチューブ, めんつゆ(2倍濃縮), すりごま, かつおぶし, 塩, 湯

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若鶏から揚げとザーサイの和え麺

  • 材料
  • 焼そば用蒸し麺, ごま油, 醤油, 味つけザーサイ, かいわれ大根, 白煎りごま

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たれづけ唐揚げのカラフル炒め

  • 材料
  • にんにく(みじん切り), サラダ油, 卵(溶いたもの), トマト, サラダ油, 塩・粗挽き黒こしょう, レタス, ごま油, 青ねぎ(小口切り), レモン(くし形切り)

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ほうれん草とベーコンのクリームうどん

  • 材料
  • うどん, 玉ねぎ, ベーコン, 牛乳, 液体味噌, 生クリーム, 塩コショウ, オリーブオイル

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揚げシュウマイのとろみあんかけ

  • 材料
  • にんじん, ねぎ, ピーマン, 干しシイタケ, A 湯, A 中華スープの素, A 酒, A しょうゆ, A 砂糖, A 酢, A 塩, B 片栗粉, B 水, ゴマ油(炒め用)

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シーフードのアヒージョ

  • 材料
  • しいたけ, しめじ, にんにく, オリーブオイル, 塩, とうがらし輪切り, バゲット

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揚げないメンチカツ

  • 材料
  • 食用油

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なすの揚げびたし

  • 材料
  • きざみしょうが, めんつゆ(お好みの濃さ)

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お手軽!肉うどん

  • 材料
  • 玉うどん, 麺つゆ(4倍濃縮), 水, 細ネギ

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