チキンとキャベツのケチャップ炒め てり焼きチキンステーキとキャベツの野菜炒めです。美味しいですよ! 2 人分 材料: キャベツ, にんじん, ケチャップ, ごま油, 塩こしょう, 作り方: チキンは表示の通りレンジで加熱する。
食べやすい大きさに切る。
, キャベツはざく切りにする。
にんじんは細切りにする。
, 中火のフライパンにごま油をひき、キャベツ、にんじんを炒める。, 野菜がしんなりしたら塩こしょうを合わせる。
チキンを加える。
, ケチャップをかけ、全体を混ぜ合わせたら火を止める。, 完成!,

チキンとキャベツのケチャップ炒め

てり焼きチキンステーキとキャベツの野菜炒めです。美味しいですよ!

材料(2人分)

キャベツ
2枚
にんじん
1/3本
ケチャップ
大さじ1
ごま油
適量
塩こしょう
少々
  • 1

    チキンは表示の通りレンジで加熱する。
    食べやすい大きさに切る。

  • 2

    キャベツはざく切りにする。
    にんじんは細切りにする。

  • 3

    中火のフライパンにごま油をひき、キャベツ、にんじんを炒める。

  • 4

    野菜がしんなりしたら塩こしょうを合わせる。
    チキンを加える。

  • 5

    ケチャップをかけ、全体を混ぜ合わせたら火を止める。

  • 6

    完成!

上手に作るコツ

焦げないよう火加減に気をつける。

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  • 材料
  • ミックスレタス, ほうれん草, マッシュルーム, ラディッシュ, ミニトマト, しらす, オリーブオイル, ごま

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  • 材料
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