ゴーヤチャンプルー

ゴーヤチャンプルーの完成写真 ビールにぴったり!夏の定番料理♪

材料(2人分)

ゴーヤ
1本
溶き卵
1個
木綿豆腐
1丁
かつおぶし
1袋(5g)
ごま油
大さじ1
〈調味料〉
 醤油
大さじ2
 みりん
大さじ2
 酒
大さじ1
  • 1

    「切れてる!サラダチキン」は表示どおり解凍しておく。

  • 2

    ゴーヤは縦半分に切ってスプーンで種とわたを十分にこそげ取る。

  • 3

    2を5mm幅に切る。

  • 4

    フライパンにごま油を入れて3を炒める。

  • 5

    油がなじんできたら1と木綿豆腐を入れ、豆腐を一口大程度に崩しながら炒める。

  • 6

    ゴーヤに火が通ったら〈調味料〉と溶き卵をいれ、全体をざっくり混ぜ炒める。

  • 7

    卵に火が通ったら、器に盛り付け、上にかつおぶしをかける。

上手に作るコツ

木綿豆腐は軽く水切りをしておくとよりおいしく作れます。

新着れしぴ

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