野菜たっぷり焼きそば

野菜たっぷり焼きそばの完成写真 焼きそばに「揚げなす」合います。

材料(2人分)

焼きそば
2袋
豚こま肉
75g
キャベツ
2枚
パプリカ
1個
鶏がらスープの素
大さじ1
ごま油
大さじ2
  • 1

    「このまま使える乱切り揚げなす」は自然解凍しておきます。パプリカ、キャベツは揚げなすより少し大きめぐらいに切ります。

  • 2

    フライパンにごま油を入れて豚こま肉を中火で炒めます。

  • 3

    豚こま肉の色が変わったら①のパプリカとキャベツを入れて軽く炒めます。

  • 4

    焼きそばの袋を少し開けて、1袋につき600Wで1分ぐらいレンジ加熱します。

  • 5

    一旦弱火にして、鶏がらスープの素を入れてなじませる様に混ぜます。

  • 6

    ⑤に④の焼きそばを入れて中火で野菜と麺をからめるように炒めます。

  • 7

    ①の自然解凍した揚げなすを⑥に加えて、温める感じで混ぜ合わせます。

  • 8

    器に盛り付けて完成です。

上手に作るコツ

揚げなすを加えたら、軽く混ぜ合わせてください。(混ぜすぎるとなすが型崩れしてしまうので)

新着れしぴ

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  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー

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  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

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  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

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  • 材料
  • 卵, 細ねぎ, サラダ油, 冷水または湯

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  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩
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