野菜たっぷり焼きそば

野菜たっぷり焼きそばの完成写真 焼きそばに「揚げなす」合います。

材料(2人分)

焼きそば
2袋
豚こま肉
75g
キャベツ
2枚
パプリカ
1個
鶏がらスープの素
大さじ1
ごま油
大さじ2
  • 1

    「このまま使える乱切り揚げなす」は自然解凍しておきます。パプリカ、キャベツは揚げなすより少し大きめぐらいに切ります。

  • 2

    フライパンにごま油を入れて豚こま肉を中火で炒めます。

  • 3

    豚こま肉の色が変わったら①のパプリカとキャベツを入れて軽く炒めます。

  • 4

    焼きそばの袋を少し開けて、1袋につき600Wで1分ぐらいレンジ加熱します。

  • 5

    一旦弱火にして、鶏がらスープの素を入れてなじませる様に混ぜます。

  • 6

    ⑤に④の焼きそばを入れて中火で野菜と麺をからめるように炒めます。

  • 7

    ①の自然解凍した揚げなすを⑥に加えて、温める感じで混ぜ合わせます。

  • 8

    器に盛り付けて完成です。

上手に作るコツ

揚げなすを加えたら、軽く混ぜ合わせてください。(混ぜすぎるとなすが型崩れしてしまうので)

新着れしぴ

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  • 材料
  • 豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用), みょうが, ねぎ, めんつゆ(2倍濃縮), 水

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  • 材料
  • 厚揚げ, 醤油, みりん, 砂糖

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  • 材料
  • ウィンナー, ブロッコリーの小房, ■卵, ■牛乳, ■マヨネーズ, ■塩、胡椒, オリーブ油

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  • 材料
  • はんぺん, 片栗粉, マヨネーズ, チーズ, サラダ油

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  • 材料
  • にんじん, すりごま, マヨネーズ, 食パン, マーガリン, とろけるチーズ

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