彩りあんかけ丼 サラダチキンと野菜たっぷりでヘルシーでシンプルなあんかけ丼です。 1 人分 材料： キャベツ, 玉ねぎ, にんじん, 長ねぎ, ピーマン, 鶏がらスープの素, ごはん, 塩, 胡椒, ○水, ○片栗粉, しょうが, ごま油, 作り方： 「切れてる！サラダチキン」は表示通り解凍し、一口大に切る。, キャベツ、玉ねぎ、にんじん、ピーマンは乱切りにする。, 長ねぎは斜め切りにする。, しょうがはせん切りにする。, フライパンにごま油と4を入れ、香りが立つまで弱火で炒める。, 1、2、3を入れて中火～強火で焦げ目が少しつくくらい炒める。, 鶏がらスープの素、塩、胡椒で味を付ける。, ○を混ぜ合わせ、7に入れて素早く混ぜ火を止める。, 器にごはんと8を盛り付ける。,

彩りあんかけ丼

サラダチキンと野菜たっぷりでヘルシーでシンプルなあんかけ丼です。

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材料（1人分）

キャベツ
30ｇ
玉ねぎ
1/4個
にんじん
1/4本
長ねぎ
1/4本
ピーマン
1/2個
鶏がらスープの素
小さじ1/2
ごはん
200ｇ
塩
小さじ1/4
胡椒
少々
○水
大さじ１
○片栗粉
大さじ１
しょうが
1/2かけ
ごま油
大さじ１

  • 1

    「切れてる！サラダチキン」は表示通り解凍し、一口大に切る。

  • 2

    キャベツ、玉ねぎ、にんじん、ピーマンは乱切りにする。

  • 3

    長ねぎは斜め切りにする。

  • 4

    しょうがはせん切りにする。

  • 5

    フライパンにごま油と4を入れ、香りが立つまで弱火で炒める。

  • 6

    1、2、3を入れて中火～強火で焦げ目が少しつくくらい炒める。

  • 7

    鶏がらスープの素、塩、胡椒で味を付ける。

  • 8

    ○を混ぜ合わせ、7に入れて素早く混ぜ火を止める。

  • 9

    器にごはんと8を盛り付ける。

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