ほうれん草のミート・ドリア

ほうれん草のミート・ドリアの完成写真 大好きな、ドリアにほうれん草を加える事で、彩りも良く栄養も取れます。

材料(2人分)

玉ねぎ薄切り
1/2個
鶏挽肉
50グラム
牛乳
100cc
200cc
とろけるチーズ
適量
ハウス マカロニグラタン 完熟トマト
1パック
大さじ1
ご飯
適量
  • 1

    フライパンに油大さじ1を入れます。

  • 2

    薄切り玉ねぎ1/2を中火で炒め、しんなりしてきたら鶏挽肉50グラムを炒めます。

  • 3

    鶏挽肉の色が変わったら、凍ったままの、カットほうれん草80グラムを入れます。

  • 4

    ほうれん草が、しんなりしたら、グラタンの素に記載されている分量、水200cc、牛乳100 cc、グラタンミックスを入れ弱火で、混ぜます。

  • 5

    グラタンの素に付属されているマカロニを加え、3~4分位弱火で煮込みます。

  • 6

    マカロニがやわらかくなったら、器に、ご飯を盛り、グラタンの具材をかけ、とろけるチーズをのせる。

  • 7

    オーブンレンジで、250ワットで20分焼き、完成。

上手に作るコツ

5の工程で、火が強かったり、混ぜなかったりすると、焦げるため、弱火でゆっくり混ぜましょう。

新着れしぴ

から揚げのねぎ塩だれの完成写真

から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

野菜チーズオムレツの完成写真

野菜チーズオムレツ

  • 材料
  • 卵, トマト, しめじ, シュレッドチーズ, バター, 塩胡椒

瓦そば風「焼き」そばの完成写真

瓦そば風「焼き」そば

  • 材料
  • 卵, 細ねぎ, サラダ油, 冷水または湯
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