グリル野菜とイカのマリネ 色とりどりのグリル野菜にイカとトマトを入れてマリネにしました。
カラフルで気分まで華やぐマリネです。
3 人分 材料: トマト, イカ, カンタン酢, 穀物酢, ブラックペッパー, 作り方: 材料はこちらです。グリル野菜は表示通りに加熱しておく。
トマトは一口大に切る。
, フライパンで輪切りにしたイカを茹でる。, ボウルにグリル野菜、トマト、イカ、カンタン酢、穀物酢を入れて全体を優しく混ぜる。, 器に盛り付け、最後にブラックペッパーをかけて完成です。
あればパセリを飾る。
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グリル野菜とイカのマリネ

色とりどりのグリル野菜にイカとトマトを入れてマリネにしました。
カラフルで気分まで華やぐマリネです。

材料(3人分)

トマト
1/2個
イカ
1杯
カンタン酢
大さじ1.5
穀物酢
小さじ2
ブラックペッパー
少々
  • 1

    材料はこちらです。グリル野菜は表示通りに加熱しておく。
    トマトは一口大に切る。

  • 2

    フライパンで輪切りにしたイカを茹でる。

  • 3

    ボウルにグリル野菜、トマト、イカ、カンタン酢、穀物酢を入れて全体を優しく混ぜる。

  • 4

    器に盛り付け、最後にブラックペッパーをかけて完成です。
    あればパセリを飾る。

上手に作るコツ

今回は油は一切入れていませんがお好みでオリーブオイルをかけて下さい。

新着れしぴ

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根菜と赤魚の和風パスタ

  • 材料
  • 冷凍ごぼう, 冷凍レンコン, 冷凍小ネギ(トッピング用), スパゲッティ, 塩

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  • 材料
  • しらす, 醤油, 鰹節

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  • 材料
  • 水菜, 大根, ズッキーニ, 塩, サラダ油, ★ブラックペッパー, ★ポッカレモン, ★お酢, ★白だし, ★一味, ★おろしにんにく, ★クミンパウダー, ★輪切り唐辛子, ★オリーブ油, パクチー, ミント, 万能ねぎ

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  • 材料
  • ご飯, 玉ねぎ, 卵, 水, めんつゆ, 小ねぎ, 七味唐辛子

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  • 材料
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