パイナップルバナナスムージー

パイナップルバナナスムージーの完成写真 パイナップルとバナナをつかってパイナップルバナナスムージーをつくりました。

使用する冷凍食品

パイナップル
80g

材料(1人分)

バナナ
40g
牛乳
50g
ヨーグルト
50g
はちみつ
小さじ1
  • 1

    プロセッサーにバナナ、牛乳、ヨーグルト、はちみつ、パイナップルいれよく混ぜ合わせます。

  • 2

    混ぜ合わせたらコップに注ぎます。

  • 3

    お好みでパイナップルをトッピングしたら完成です!

上手に作るコツ

全体をフードプロセッサーでよく混ぜ合わせることです。

新着れしぴ

瓦そば風「焼き」そばの完成写真

瓦そば風「焼き」そば

  • 材料
  • 卵, 細ねぎ, サラダ油, 冷水または湯

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ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

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から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

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栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

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ほうれん草とレモンの爽やかカルボ

  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー
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