鶏胸肉を、好みのサイズにカットします。
キャベツは芯を外して葉っぱを使用します
キャベツを食べやすい好みのサイズにカットします。
タッパにむね肉とキャベツを入れます
枝豆の中身を取り出して、とりむね肉とキャベツと一緒にタッパに入れます。上から料理酒をかけて500w5分
とりむね肉が完全にレンジで蒸されていればOKです。
大学イモを好みのサイズにカットしてください。
むね肉、キャベツ、枝豆に塩昆布を和えます。
むね肉、キャベツ、枝豆、塩昆布和えにごま油をかけます
むね肉、キャベツ、枝豆、塩昆布和えをお皿に盛り上にカットした大学イモを3粒程のせたら完成です。
料理酒を加えてレンジでチンすることで、鶏胸肉がふっくらと仕上がって美味しいですよ
新着れしぴ
