レンコンとほうれん草のツナ和え

レンコンとほうれん草のツナ和えの完成写真 レンコンのきんぴらとほうれん草のナムルをツナで和えました。
和食ですが、ごま油のコクもあって味わい深い美味しさです。

材料(1人分)

ほうれん草のナムル
適量
ツナ缶
1/2缶
麺つゆ(4倍濃縮)
小さじ1/2
  • 1

    材料はこちらです。レンコンのきんぴらは表示通りに加熱する。

  • 2

    -ほうれん草のナムルレシピ-

    1、ほうれん草を茹で、食べやすい大きさに切る。
    2、ボウルに1、ごま油、塩、白ゴマを少々入れて全体を混ぜ合わせたら出来上がりです。
    (冷やした方が美味しいです。)

  • 3

    ボウルにレンコンのきんぴら、ほうれん草のナムル、ツナ、麺つゆを入れてさっくりと混ぜ合わせる。

  • 4

    器に盛りつけて完成です。

上手に作るコツ

3で混ぜ合わせる際、ツナに麺つゆをかけてから全体を混ぜ合わせると味がまとまります。

新着れしぴ

れんこんとひき肉のレタス包みの完成写真

れんこんとひき肉のレタス包み

  • 材料
  • レタス, ズッキーニ, 玉ねぎ, 舞茸(きのこなら何でもok), オイスターソース, 塩胡椒, 食用油

ブルーベリーのかき氷の完成写真

ブルーベリーのかき氷

  • 材料
  • 砂糖, レモン汁, 氷

かぼちゃのフリッターの完成写真

かぼちゃのフリッター

  • 材料
  • 米粉, 砂糖, 卵, 酢, 水, 油

唐揚げとブロッコリーのニンニクマヨの完成写真

唐揚げとブロッコリーのニンニクマヨ

  • 材料
  • マヨネーズ, ニンニクチューブ, ごま

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茄子のドライカレー

  • 材料
  • 牛豚合挽肉, 玉ねぎ, ズッキーニ, キーマカレー用ルー, ごはん, 温泉卵, 水, 食用油

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